Muchas mujeres han realizado ejercicios de yoga, pilates y spinning en academias o gimnasios, pero algunas desisten en seguir estas actividades por encontrarlas monótonas.

Es por eso que el programa FitWoman propone cambiar la manera en la que se ejercitan las mujeres chilenas, entregando una mezcla entre yoga, pilates y actividades de alto nivel aeróbico.

La idea es tonificar lugares específicos del cuerpo, quemar grasas y controlar el peso. Todo esto junto a una guía nutricional para lograr objetivos individuales.

"La falta de continuidad al ir a un gimnasio, los altos costos de un personal trainer y la nula motivación al no ver resultados hacen que las mujeres siempre tengan una excusa para no hacer ejercicio permanentemente", comenta Alejandra Mella, coordinadora del programa de entrenamiento FitWoman. "Con nuestra manera de entrenar todas esas excusas no sirven", sintetiza Mella, quien es profesora de educación física.

"Yo había probado prácticamente todo, duraba un par de meses y me aburría porque no veía resultados, pero con Fitwoman uno no se desmotiva, porque cada clase es completamente diferente, además las profesoras son excelentes", destaca Valerie Ecclefield, alumna de FitWoman desde mayo de 2008.

PROGRAMA FISICO
Con un grupo de especialistas en nutrición y acondicionamiento físico, este programa tiene por objetivo transformar el cuerpo de una mujer en 90 días.

Específicamente busca mejorar la tonicidad, flexibilidad, trabajo aeróbico y reducción de grasas en la mujer, a través de una supervisión constante para cuidar que cada una de las actividades realizadas funcionen de manera óptima en el cuerpo.

Y para impulsar este método de entrenamiento físico, la empresa SpeedWorks (www.speedworks.cl/), creadora de este entrenamiento físico, realizará durante el mes de marzo una campaña en la que por $35.000 se puede optar por un personal trainer y guía nutricional, entre otros beneficios.