Actualmente las semillas de sésamo no sólo van encima del pan de hamburguesa, sino que su uso se ha extendido a otros alimentos como las ensaladas. Y hoy son una fuente de energía consumida en muchos países.

Se trata de una de las semillas oleaginosas que contienen mayor cantidad de vitamina E, lo que beneficia directamente a la piel, ya que previene el envejecimiento cutáneo y enriquece en general a todo el organismo.

Además ayuda a bajar el colesterol en la sangre, aporta calcio extra a los huesos y previene el surgimiento de anemia.

Pero si el objetivo es lucir un cutis más bello y saludable, el sésamo se puede utilizar de dos maneras. Una de ellas es añadiendo una cucharada diaria a las ensaladas o a otros platos de comida. Y también se puede moler y mezclar con la mascarilla facial habitual.

De ambas maneras se puede obtener una piel firme y bien cuidada.