Etiqueta: Hábitos de sueño

Un estudio en China reveló la necesidad de mejorar el sueño en las personas con alto riesgo de desarrollar enfermedades oculares.

Llegó marzo, y con él, gran parte de los chilenos vuelven a su ritmo habitual de vida después de las vacaciones. Por lo anterior, el especialista del sueño, Pedro Moya, de Clínica Somno explica de qué forma se deben preparar niños y adultos para regular el ciclo de sueño a los horarios de rutina.