Etiqueta: Piso pélvico

Los ejercicios de esta musculatura, que pueden mejorar la calidad de vida de las mujeres, ya están instalados en la conversación. Sin embargo, aún hay desconocimiento en cuanto a los beneficios que brindan a la sexualidad, como mejor lubricación y mayor control del orgasmo. Andrea García, cofundadora del centro Casa Mujer, asegura que el trabajo del piso pélvico también es una forma de promover el autoconocimiento sexual.

Durante años se creyó que eran rutinas dirigidas exclusivamente a la mujeres, pero un suelo pélvico débil puede causar problemas aún más graves en los hombres por lo que se recomienda no olvidar esa zona.