El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
4 ene 2024 11:08 AM
El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
Aunque a simple vista pueda parecer extraño, caminar o incluso pedalear hacia atrás es saludable para el cuerpo, en especial porque se trabajan músculos que, en la normalidad, no se suelen ocupar tanto.
Cuando una persona envejece, comienza la inevitable pérdida de masa muscular en todo el cuerpo. Esto es lo que un experto hace para poder ralentizarlo lo máximo posible.
Running y embarazo: ¿Cómo manejar las interrupciones?
Soy el típico cuarentón al que le cuesta hablar cosas serias...
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Nadie es una isla por completo en sí mismo; cada hombre es un pedazo de un continente, una parte de la Tierra (John Donne).