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Actualizado el 08/05/2013
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Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Investigación chilena muestra que el ejercicio localizado por sí solo no elimina tejido graso de la zona y que sólo fortalece musculatura.

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

 

Si usted es de aquellas personas que sufren haciendo abdominales para bajar el “rollito de la panza” o  de los que realizan cientos de flexiones de piernas para reducir el tamaño de sus muslos, esta será una mala noticia: un nuevo estudio confirmó que este tipo de ejercicios localizados no reducen centímetros ni eliminan grasa. Sólo fortalecen las zonas musculares que han realizado el trabajo.

La investigación realizada por un equipo de expertos chilenos, dirigidos por Rodrigo Ramírez, de la U. de Los Lagos, confirmó que el tejido adiposo (grasa corporal) no se reduce de forma localizada, sino que se “quema” en forma simultánea en los distintos depósitos donde está acumulada.

 

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