Dieta y control de peso de cara a la primavera

Llega la primavera, comienza a salir el sol y con eso la motivación de mujeres y hombres para bajar de peso y con esto comienzan las dietas extremas, ayunos prolongados y baja ingesta de calorías, pero antes debemos tener en cuenta que, si bien estas medidas nos pueden traer resultados en el corto plazo, no nos asegura una mantención de nuestro peso ideal, ya que se vuelven difíciles de continuar.

Por esto, entre las cosas que debemos considerar a la hora de mantener un peso adecuado está el mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física durante todo el año, de esta manera aumentaremos el metabolismo y disminuimos con ello la acumulación de grasas.

Tener un metabolismo acelerado nos ayudará a quemar más cantidad de calorías. Si deseamos acelerar el metabolismo, debemos tener en cuenta la ingesta de alimentos que nos ayuden a activarlo, limitar el consumo de azúcar, sal, grasas saturadas y alimentos procesados.

Por supuesto aumentar la actividad física, ya que cuanto mayor y más frecuente sea esta actividad, más calorías quemaremos. Podemos partir por preferir caminar o andar en bicicleta para trasladarnos o evitar los ascensores y tomar las escaleras. Recuerda que cuanto mayor sea la exigencia y duración de la actividad, más aceleraremos nuestro metabolismo.

Para mantener un peso ideal debemos consumir alimentos saludables y mantener una buena salud digestiva, favorecer el consumo de agua, aportar una gran variedad de frutas, verduras, potenciar el consumo de proteínas y grasas saludables. Adicional a esto, siempre podemos apoyarnos con suplementos que actúan favoreciendo el metabolismo de las grasas y carbohidratos para generar una gran producción de energía y productos que nos ayudaran a mejorar nuestra salud digestiva y limpieza de nuestro organismo.

VitaminLife tiene productos formulados con ingredientes especialmente pensados para ayudar a activar nuestro cuerpo, acelerando el metabolismo, y por consecuencia la pérdida de grasa. Estos suplementos cuentan con ingredientes que poseen propiedades termogénicas, generan energía a través de las calorías de la dieta y de las fuentes corporales, logrando su efecto cuando el consumo se asocia a la realización de actividad física moderada o intensa.

Dentro de estos productos destaca PowerFire, suplemento y alimento para deportistas, el cual contiene L-carnitina, cafeína, l-taurina, té verde, los que actúan por sinergia favoreciendo el metabolismo de las grasas para generar energía. Además, gracias a su contenido de poroto blanco aporta fibras que ayudan a saciar y regulan el tránsito intestinal. Con PowerFire contribuimos a la capacidad de realizar actividades que requieran mayor esfuerzo físico, optimizar el rendimiento físico y ayudar a acelerar el metabolismo.

L-carnitine + Caffeinne es uno de los nuevos productos de VitaminLife. Este alimento para deportista contiene L-carnitina, la cual participa activamente en el transporte de las grasas para favorecer la obtención de energía a través de estas; y cafeína que actúa como estimulante del sistema nervioso central, además tiene efecto diurético. Ideal para todos los que buscan obtener o incrementar la “quema” de grasa durante el ejercicio, ayudar en el control del peso y/o combatir la celulitis.

A la hora de recomendar productos VitaminLife para el control de peso, debo destacar Carb Control, suplemento alimentario formulado con poroto blanco, que colabora en la inhibición de la digestión del almidón en los alimentos. Además, contiene picolinato de cromo y canela que colaboran aún más en lograr el control de azúcar en sangre.

Para ayudar la limpieza del organismo, VitaminLife también cuenta con productos especializados, como su nuevo lanzamiento Hepur Plus, suplemento en base a alcachofa, que estimula la producción de bilis, ayudando a la digestión y a las enzimas para descomponer las grasas en ácidos grasos, betarraga que contribuye con el buen tránsito intestinal y también puede ayudar a prevenir el estreñimiento y con adición de zumo de limón que actúa como digestivo y depurativo del hígado.

Tener un peso adecuado se vuelve muchas veces importante por temas estéticos, pero es indispensable por el impacto negativo que esto tiene para la salud, ya que se relaciona con mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, etc. Por esto te invitamos a cuidar tu alimentación, realizar actividad física moderada a intensa y consumir productos Vitaminlife que te ayudarán a verte y sentirte mejor.

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