Con este nutriente los huesos pueden mantenerse sanos, ya que ayuda a absorber el calcio.
12 nov 2023 02:00 PM
Con este nutriente los huesos pueden mantenerse sanos, ya que ayuda a absorber el calcio.
Después de analizar 41 frutas y verduras para descubrir cuál era la que más nutrientes aportaba, científicos norteamericanos dieron con el producto que más beneficios tiene para la salud.
Una especialista explicó cuáles son los beneficios y riesgos de este tipo de alimentación que ha mantenido la reina del pop. Estos son los detalles.
Son populares por sus sabores, pero también por su versatilidad en la cocina. Los frutos secos son protagonistas de muchas comidas por su sabor, pero también por su contenido nutricional.
La repentina ausencia del delantero de la nónima que enfrentó a Uruguay se debió a una sorpresiva anemia. Esto es lo que se sabe de esta complicación de salud.
Entre sus propiedades se encuentra que ofrece múltiples vitaminas y elementos, los cuales prometen favorecer a la salud de distintas áreas del organismo.
Estudios han asociado su consumo con la longevidad, intestinos más saludables y menor riesgo de padecer enfermedades como diabetes y ciertos tipos de cáncer.
El peligro está en el consumo sin vigilancia y excesivo, porque agregar dosis a las que ya tenemos en el organismo no es inofensivo. Por el contrario, podría producir intoxicaciones o daños en los órganos. “Una alimentación saludable sería suficiente para tener una buena base de vitaminas”, afirma Maite Rodríguez, académica de la Escuela de Química y Farmacia de la Universidad Andrés Bello.
Cuando baja la temperatura, lo primero que pensamos para combatir el frío y el hambre son cosas dulces y grasosas. Pero aparte de no ser muy efectivas, no nos hacen bien. Aquí una lista con alimentos saludablemente calóricos y verdaderamente energéticos.
Revisa qué y cuánto deben comer de merienda los escolares para complementar sus comidas diarias.
Al incluir incluir ciertos productos en nuestra dieta, podemos potenciar nuestro sistema inmune y estar mejor preparados contra las enfermedades invernales. Tres especialistas cuentan qué nutrientes no pueden faltar para protegernos de los virus.
El 70% de los chilenos tiene un preocupante déficit de este micronutriente, muy importante para el funcionamiento de nuestras defensas. Dos especialistas entregan las claves para obtenerlo en medio del frío y los brotes virales.
Son suplementos que se venden sin receta y prometen ayudar a conciliar el sueño, especialmente en niñas y niños. Si bien se trata de una hormona, su ingesta desregulada puede traer complicaciones y no ataca el principal problema: los malos hábitos de descanso.
Las muertes y contagios bajaron, pero en algunas regiones las cifras de coronavirus se mantienen estables. En algunos casos, este fruto podría producir células precancerosas o cálculos. Revisa la veracidad de estas informaciones.