La silenciosa revolución del Mindfulness
La meditación experimenta desde hace años un tremendo auge globalmente, no sólo porque está de moda entre deportistas de elite, celebridades y en el mundo corporativo. También porque la ciencia ha acumulado suficiente evidencia de sus beneficios y porque fomenta una suerte de espiritualidad sin religión. Entrenar la mente se ha vuelto un pequeño superpoder al alcance de todos, dicen algunos, aunque también un ejercicio que empieza a trivializarse.
