Un huerto es una manera de mezclar el placer de tener plantas con la obtención del beneficio máximo de su uso: la alimentación. Se cree que incluso antes de los inicios de la agricultura, cuando el hombre ya recolectaba semillas, un descuido pudo generar que fueran dispersadas casualmente alrededor de las viviendas. Allí, cerca del hogar, habrían germinado, dando inicio a lo que hoy conocemos como huerta y que tú puedes tener en casa con esta guía paso a paso.
Bien sabemos, Chile es considerado uno de los países más propensos a sufrir con sismos de mayor intensidad. Acá, Michel De L'Herbe, experto en gestión de emergencias y preparación comunitaria, repasa a fondo los diferentes tips para disminuir el impacto frente a estos fenómenos.
Si para muchos el baile es una oportunidad para relajarse y pasarlo bien, para otros es un calvario. Aprender a conectarse con el cuerpo, hacerlo sin exigencia y dejarse llevar son algunas buenas recomendaciones de expertos en la materia.
Con tanta información disponible en la web sobre el instrumento, en Práctico seleccionamos y armamos una guía para que el padre que quiera comprarle un kit a su hij@, o para el adulto que desee empezar a tocar sus primeros beats sepan cuáles son los elementos a considerar.
Terminar una relación de meses o de muchos años no es una tarea fácil para ninguna de las dos partes. Dejar ir a alguien que fue importante en tu vida es un hecho que hay que enfrentar con respeto y con las palabras correctas. Y para no cometer errores como "patear por WhatsApp" acudimos a una experta en relaciones. Aquí, nos da sus consejos.
Además de ser las favoritas de Lady Gaga y Cindy Lauper, las tinturas para el pelo de colores de fantasía tienen la ventaja de estar libres de químicos dañinos para nuestro cuero cabelludo. En esta guía, dos peluqueras expertas en tinturas nos guían en la aplicación y cuidado de un color de fantasía.
Mientras afuera, en el mundo, los libros desaparecen, unos cuantos porfiados seguimos acumulándolos, clasificándolos, atesorándolos. Acá un mueblista explica por qué hacerse de una repisa es una idea provechosa y un escritor enseña algunas formas de ordenarlas y convertirlas en bibliotecas, acaso su acabado final.
No les voy a enseñar cómo armar muebles o qué es lo esencial en una despensa. No, este espacio es para que, a través de mis vergonzosas experiencias, aprendan todo lo que no hay que hacer cuando uno se va a vivir solo.
La manipulación correcta, la mantención de la limpieza y el correcto almacenaje, son elementos a considerar a la hora de cuidar los longplays. Tres expertos detallan a Práctico todo lo necesario para disfrutar de una colección sin lamentar pérdidas.
El paisaje urbano de las grandes ciudades se ha modificado durante el último lustro. A toda hora, como una plaga fuera de control, corredores en parques, avenidas cerradas los fines de semana e incluso gimnasios se apoderan de la visual. ¿Cómo plegarse al entusiasmo por moverse? Un puñado de maratonistas amateur aconsejan cómo empezar a familiarizarse con el ejercicio de limpiar la mente y sumar kilómetros y resistencia.
El método es el siguiente: de pronto, un grupo de jóvenes —artistas, hispters— descubren un barrio de la ciudad poco visitado y se adueñan de él. Instalan sus talleres, lo revalorizan. Pero entonces surgen algunos problemas. La artista norteamericana Martha Rosler —de quien se puede ver una retrospectiva de su obra en el MAC del Forestal— ha venido estudiando el tema de la gentrificación desde hace años y tiene algunas ideas de cómo sobrevivir a todo este proceso.
El gran legado que les podemos dejar a nuestros hijos son las experiencias y es ahí donde la música juega un rol fundamental: a través de ella aprenden, entre otras cosas, sobre paciencia, disciplina y sensibilidad. Virtudes que son claves para ir entendiendo el mundo que los rodea.
Dos hijas alérgicas a la proteína de leche de vaca, una docena de doctores visitados, horas y horas en Internet buscando información, conversaciones eternas con otras mamás en la misma situación y, por supuesto, cientos de fotos de cacas en el celular. Este es el testimonio de una madre experimentada, para aquellas que están comenzando el camino de las alergias alimentarias.
Antes de acercarte a dialogar, los especialistas sugieren una autoevaluación para saber si cuentas con las competencias laborales suficientes y controlar las expectativas: en Chile los incrementos salariales oscilan entre el 20% y el 30%.
Mejorar la autoestima, iniciar una conversación a nivel emocional y no mentir, son algunas de las claves que dos expertos señalan a Práctico para mejorar la comunicación con ellas. Sin embargo, desde la psicología, explican que se deben considerar las expectativas que nos creamos sobre las interacciones, las exigencias sociales y el rol de los medios para crear una imagen de la masculinidad poco realista.
