La yoguini Sara Bravo derriba algunos mitos para quienes quieren aprender la disciplina, más allá de las posturas y el movimiento, la respiración o la conexión con uno mismo. Acá lanza una invitación: "los beneficios de la práctica te sorprenderán".
Sección: Práctico
Isidora es diseñadora y su marido Andrés es arquitecto, juntos viven hace dos años en un departamento de los años 60 en Providencia, donde atesoran obras de arte, objetos traídos de diversos viajes y recuerdos de familia. Un espacio donde nada está al azar y abundan los buenos datos.
En una época de constante movimiento no hay mejor reto que no hacer nada en un mismo sitio. Por lo menos eso dice el escritor viajero Pico Iyer, quien desde hace un tiempo se ha dedicado a escribir libros sobre lo que llama "el arte de la quietud". A continuación, cinco de sus consejos.
Hace unos meses, el poeta y editor de Alquimia Ediciones, Guido Arroyo, publicó la antología Maraña: panorama de poesía chilena joven, donde predomina una vocación por leer lo que quedó en el olvido. "Ese espíritu guía este listado", anuncia desde esta guía de Práctico con imprescindibles de la poesía chilena.
Para combatir la fatiga, los dolores de espalda y los problemas de visión —que muchas veces se originan por estar varias horas trabajando frente a un computador— acudimos a la doctora especialista en actividad física, ejercicio y deporte de la Clínica Meds, Sandra Mehecha, quien aconsejó simples, pero efectivos, cambios de hábito que permiten lograr una vida más saludable.
El sicólogo clínico y crítico cultural Jordan Peterson, recientemente enfrentado a Slavoj Žižek en un debate con millones de espectadores, rompió la taquilla también en librerías con una simple tabla de recomendaciones para la vida, la que empezó como un posteo en Quora y terminó con él girando y debatiendo por diversos lugares del mundo.
En Chile, cuatro de cada diez escolares sienten que son discriminados en el colegio y víctimas de bullying. ¿Qué hacer si mi hijo es el niño bully? La pregunta preocupa a cualquier padre. Acá, profesores, psicólogos y una psiquiatra entregan algunas recomendaciones a Práctico para enfrentarse a una situación tan compleja como doméstica.
En un mundo cada día más interconectado y en el que Oriente parece reinar de nuevo, desde hace años se dice que aprender chino será la llave maestra de las nuevas generaciones y que más valdría enseñar a los niños chino que inglés. Saber si esto es verdad es imposible todavía, pero aquí hay algunas pistas para entender por qué el chino podría llegar a ser la solución a las comunicaciones del futuro.
Los malos hábitos alimenticios han llevado a una serie de enfermedades, algunas gravísimas, que afectan a gran parte de la población mundial. En El milagro metabólico, Carlos Jaramillo, plantea sus puntos de vista sobre las causas, los efectos, los malos entendidos, las "falsas noticias" y los mitos que circulan en torno al tema, así como también la posible solución.
Paul Schrader (1946) es un guionista norteamericano. Escribió la historia del excombatiente perturbado que interpretó Robert de Niro en 1976, además de Raging Bull (1980) y American Gigoló (1980), entre otras cintas al alero de directores como Martin Scorsese y Brian de Palma. En una charla para la British Academy of Films and Television Arts (BAFTA), el también director compartió sus consejos para quienes quieran comenzar a escribir guiones.
Los expertos aconsejan la Reanimación Cardiopulmonar —o RCP—, una técnica de primeros auxilios que puede ayudar a mantener a una persona con vida en caso de accidente y durante el tiempo en que llegue la ambulancia. Un urgenciólogo, una salubrista y una química farmacéutica enseñan en Práctico cómo reaccionar y, también, como prevenir un paro cardiorrespiratorio.
La muerte, así como los procesos que la rodean, resultan estresantes tanto para el afectado —el que perdió a un ser querido— como para quien busca consolarlo —porque existe una serie de frases que pueden ser malinterpretadas o, bien, generar malestar—. ¿Cómo hacer para sortear este proceso con éxito?
Desde temprano, Quentin Tarantino cultivó un interés obstinado por el séptimo arte. De ahí a que esa fijación primaria defina en gran parte el universo de su obra, un espacio que abarca diez filmes y arranca a fines de los 80. Para conocerlo mejor, tres expertos explican a Práctico lo que se debe considerar al adentrarse en las películas de Tarantino: el homenaje constante a géneros como las cintas de artes marciales y el spaghetti western, los diálogos extensos y, claro, la violencia. Además, recomiendan cuáles son los títulos imprescindibles.
A la hora de armar un set de audio que nos permita disfrutar de nuestros vinilos, hay que tener en consideración cómo funcionan sus componentes. Práctico conversó con especialistas en la materia y obtuvimos tips interesantes, tanto para la escucha en hogar como —incluso— en alternativas portátiles.
Al empacar una maleta para un viaje de una semana hay que eliminar de la cabeza la idea "por si lo necesito" y agregar dos ingredientes: paciencia y orden. Aquí, una guía —de apenas setenta segundos— para optimizar el espacio y el tiempo.
