El Yoga podría ser peligroso para la salud

Hasta ahora el yoga se conocía por sus múltiples beneficios, pero una nueva investigación advierte de los peligros que podría tener practicarlo en casa sin la guía de un experto. Así lo indica Willian Broad, autor del libro "La ciencia del yoga: sus riesgos y beneficios", quien practicó el yoga durante años y constató que una postura mal hecha puede significar lesiones para el cuerpo y la salud. El autor descubrió que una rotación en 90 grados del cuello podría perjudicar a las arterias más frágiles del cerebro, reduciendo el flujo sanguíneo y ocasionando daños a nivel cerebral. El autor alerta en el texto contra el riesgo de flexionar el cuerpo más allá de sus límites sin considerar el daño que puede ocasionar.