¿Planeando armar un gimnasio en tu casa? Inspírate con estos accesorios coloridos y dale estilo a tu espacio.

Según el tipo de pisada, el peso, las distancias que se recorran y el suelo que se pise. Tres expertos definen cuáles son los factores que inciden al momento de escoger un calzado para correr, aunque todos apuntan al mismo objetivo: sentirse cómodo y no lesionarse.

Apenas se levantó la cuarentena total en algunas comunas, lo primero que se vio fue a madrugadores trotadores, ansiosos por volver a correr por las calles. El encierro y la larga inactividad, eso sí, pueden provocar lesiones, y para evitarlas, un académico y una kinesióloga entregan sus recomendaciones. ¿La principal? Ir de a poco.

Le preguntamos a nuestros seguidores cuáles son los auriculares que usan para entrenar y además revisamos en Amazon las opciones más populares.

Un implemento seguro, versátil, portátil, útil para dentro y fuera de la casa. Estas bandas, inventadas por un exmarino, son una gran opción para entrenar todo el cuerpo en el hogar.

Médicos especializados recomiendan una vuelta escalonada a la actividad física. El plan de trabajo debe comenzar cuando el paciente se encuentra hospitalizado, para recuperar fuerza y musculatura.

En tiempos de encierro, hacer cardio se ha complicado por el alto riesgo de contagio y las cuarentenas. Si necesitas botar energías, este ejercicio es una excelente opción porque no requiere de mucho espacio y solo necesitas una cuerda.

Si a tu mamá le gusta hacer deporte —o siempre dice que lo hará— revisa estos productos elegidos por una personal trainer para celebrarla en su día.

En medio del actual período de confinamiento, una pequeña guía de ejercicios puede ayudar a mejorar su bienestar.

Es una emergencia médica ya que puede dejar secuelas, incluso llevar a la muerte si no se trata oportunamente. Pero afortunadamente es tratable con medidas que ayudan a bajar rápidamente la temperatura.

Un estudio revela el perfil de quienes utilizan el cierre de calles en cinco ciclovías temporales como una forma de moverse y hacer ejercicio. La información se contrasta con la propuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda 150 minutos de actividad a la semana.

Mantener el equilibrio y no caer el agua se vuelve el principal desafío en los 45 minutos que dura esta entretenida clase importada desde Vancouver y que reúne yoga, pilates y fitness sobre una colchoneta flotante.

Un estudio desarrollado en la Universidad Politécnica de Hong Kong reveló que realizar diariamente, por cinco minutos, una serie de ejercicios físicos llamados Zero-Time (ZTEx) ayuda a dormir mejor.

Con este método busca continuar con el programa de ejercicio diario del gobierno, pero de una forma más entretenida que logre alejar a los niños de los dispositivos electrónicos. Fuente: RT

Son cerca de 200 las personas que forman parte de la actividad, quienes han sido evacuados por personal del Ejército y policiales, hasta los seis puntos de seguridad habilitados por personal especializado y de la ONEMI.