Trampa del entrenamiento perfecto

14 MAYO

Qué es la “trampa del entrenamiento perfecto” y cómo evitarla para hacer más ejercicio

La científica del comportamiento de la Universidad de Michigan, Michelle Segar, ha recurrido al término para referirse a un fenómeno que, según afirma, dificulta que muchas personas puedan hacer actividad física de manera regular.

Qué es la “trampa del entrenamiento perfecto” y cómo evitarla para hacer más ejercicio

Por Alexis Paiva Mack

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