No hay mejor sensación que llegar a la meta ubicada en la elipse del Parque O’Higgins tras haber corrido 42, 21 o 10 kilómetros. Se trata de un momento emocionante y difícil de explicar, pero que tras ello le sigue un proceso de varios días para recuperarse del desgaste físico que significa el alto nivel de exigencia. Por eso, el head coach de Nike Running Club Santiago (NRC Santiago), César Díaz, entrega consejos para el adecuado recovery que te permitirá volver pronto a las calles.
15 may 2023 09:57 AM