Horarios para comer

02 DICIEMBRE

“La gente que desayuna a las 8 y cena antes de las 20 horas tiene un seguro de vida”

Los expertos en nutrición descubrieron que hay horas en las que es preferible alimentarse para evitar picos de glucosa, quemar más grasa y evitar el sobrepeso y la obesidad. Esto es lo que dice la evidencia científica.

“La gente que desayuna a las 8 y cena antes de las 20 horas tiene un seguro de vida”

Por Nicole Iporre

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