Los molestos dolores de cabeza, calambres y músculos débiles, baja concentración, dolor abdominal, y desgano son algunos de los síntomas que se experimenta tras la conocida resaca, que no pasa de ser un trastorno pasajero pero muy desagradable.

Por ello, el Jefe del Servicio de Urgencia de Clínica UC San Carlos de Apoquindo, doctor Franco Utili, explica las razones por las que se produce y algunas recomendaciones para celebrar este fin de año de la mejor manera:

1. Los principales síntomas de la resaca son el dolor de cabeza, sed, ojos congestivos, distensión y dolor abdominal, también dolor muscular. En algunos casos diarrea.

2. El dolor de cabeza se debe a deshidratación, ya que el alcohol dilata los vasos sanguíneos que rodean el cráneo, lo que incrementa el malestar. Las molestias gástricas se presentan por las erosiones en las paredes del estómago producidas por el etanol (forma de alcohol que contienen las bebidas alcohólicas) y los subproductos de la fermentación de los licores.

3. La sed se produce tanto por la disminución de la vitamina B1 del organismo y al efecto diurético del alcohol.

4. Las bebidas que contienen alcohol más puro, como vodka o ginebra, producen menos síntomas de resaca que el resto de las bebidas alcohólicas como whisky, coñac o vino tinto. "Sin embargo, el etanol más puro aún causará resaca si se bebe en exceso", sostiene el doctor Utili.

5. El alcohol es un sedante, y al consumirlo en abundancia, "el cuerpo se preocupa que no durmamos hasta la inconciencia. Por ello, el sistema nervioso está alerta, en estado hiperactivo, lo que nos puede llevar a sudar, temblar, estar sensibles a la luz, los sonidos y el tacto", señala el especialista.

6. La debilidad en los músculos se debe a la fatiga, resultado de la deshidratación y falta de azúcar. Lo anterior, junto a la acumulación de ácido láctico, producto de la metabolización del alcohol puede producir fuertes calambres en brazos y piernas.

7. La mejor manera de evitar una resaca es no ingerir alcohol o hacerlo moderadamente. Sin embargo,  es importante hidratarse antes de beber alcohol y tratar de consumir previamente alimentos grasos los que pueden retardar la absorción de alcohol.

8. "Si está con resaca, beba abundante agua, consuma fruta o beba jugos de fruta, coma cereales, pan, galletas. Si puede tome vitaminas del complejo B. Evite usar bebidas que contengan cafeína, como bebidas energéticas,  bebidas cola o café, porque la cafeína tiene efecto diurético y puede aumentar la deshidratación", indica el urgenciólogo.

9. Los tipos de alcohol que tienden a producir más resaca son el coñac, el vino, el tequila, el bourbon, el whisky, entre otros, mientras que los licores claros como el ron, el vodka o la ginebra dan lugar a resacas con menos frecuencia.

10. Frente a una intoxicación aguda por alcohol, habitualmente no se requiere tratamiento en la mayoría de los casos. Se puede ayudar acostando a la persona de costado, para evitar la aspiración en caso de vómitos, ubicarlo en una habitación donde los estímulos visuales y auditivos sean mínimos. De percibir que el cuadro es grave, lo indicado es trasladarlo de inmediato a un Servicio de Urgencia para su evaluación.