wellness
21 ABRIL
El running ya no es solo correr. Las carreras Hyrox, que combinan tramos de corrida con ejercicios funcionales, han ganado terreno por su intensidad y por poner a prueba el cuerpo completo. Coti Nahum, embajadora de la disciplina en Latinoamérica, explica por qué este formato —exigente y, para muchos, adictivo— está sumando cada vez más adeptos.
Carreras Hyrox: la nueva tendencia en el running
15 ABRIL
Cada vez más popular en redes sociales como una forma natural de mejorar la firmeza del rostro, la gimnasia facial no solo se puede hacer en casa. También existen centros donde, en manos expertas, además de trabajar los músculos faciales, se suma un necesario momento de desconexión. Aquí, uno de ellos.
Lo probamos y nos gustó: gimnasia facial
07 ABRIL
Suena extraño y da pudor. Pero el llamado Fart Walking –en español “caminata de pedos”– se ha instalado en redes como una tendencia que, más allá del nombre, podría mejorar la digestión y aliviar molestias gastrointestinales. Expertos explican por qué caminar después de comer hace la diferencia.
Caminatas para deshinchar, la nueva tendencia de bienestar
09 FEBRERO
12 ENERO
Además, la premiada serie Time to Walk del servicio, donde los invitados comparten historias y canciones que marcaron sus vidas, presenta nuevos episodios con el actor Penn Badgley y la integrante de Spice Girls, Mel B.
Apple Fitness+ inicia 2026 con nuevos planes de entrenamiento y música de Bad Bunny
09 DICIEMBRE
El servicio de suscripción de entrenamientos de Apple llega finalmente a Chile este 15 de diciembre. Lo hace con precios locales competitivos, soporte para los nuevos AirPods Pro 3 y una función de “doblaje digital” para eliminar la barrera del idioma (y cualquier excusa) para ponerse en movimiento.
Apple lanza Fitness+ doblado al español, con métricas en pantalla y rutinas desde los 5 minutos
23 ABRIL
11 FEBRERO
04 JULIO
Aruba, 'La isla feliz’. Así se conoce este lugar de playas paradisíacas, sol durante todo el año y gente muy, pero muy amable. Pero eso no es todo: en los últimos años, se ha sumado una importante oferta wellness, ofreciendo verdaderos espacios de descanso y desconexión, una tendencia cada vez más necesaria en nuestra acelerada e hiperconectada vida actual.
Destinos en donde el bienestar es prioridad
17 FEBRERO
16 MARZO
¿Bajar la frecuencia cardíaca? ¿Controlar la presión arterial? También conocida como biofeedback, es una técnica que, basándose en datos científicos de nuestro organismo, nos ayuda a manejar algunas funciones fisiológicas del cuerpo. Dos especialistas explican más sobre esta herramienta, que puede ser explorada por adultos y niños.
Regular el cuerpo a través de la mente: qué es la biorretroalimentación y para qué malestares sirve
Lo más leído
Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lee La Tercera.
Plan Digital + LT Beneficios$6.990 al mes SUSCRÍBETE
