Curry thai de verduras y tofu
Debido a su alto contenido de proteína animal y casi cero colesterol, el tofu es ideal para reemplazar la carne.

Ingredientes
6 cucharadas de aceite de maní
1 cebolla grande, en anillos
1 papa de jengibre, pelada y picada
2 cucharadas de pasta de curry verde
1 cucharada de sal
3 zanahorias medianas, peladas y en rodajas
2 tazas (480 ml) de leche de coco
200 g de champiñones pequeños, limpios
1 coliflor, en ramos
1 brócoli, en ramos
3 varas de apio, peladas y picadas
6 papas nuevas, peladas y en rodajas
300 g de tofu firme, en trozos
1 limón, su jugo
Hojas de cilantro, picadas para servir
Maní, picado para servir
Preparación
1. En un sartén grande calentar el aceite a fuego medio, agregar la cebolla y el jengibre. Freír hasta dorar. Añadir la pasta de curry y la sal; reducir el calor y cocinar a fuego bajo 5 minutos. Incorporar las zanahorias y la leche de coco; tapar y cocinar ı0 minutos más.
2. Agregar el resto de las verduras y el tofu. Seguir cocinando 20 minutos más. Corregir la sazón y verter el jugo de limón. Retirar del fuego y servir de inmediato con hojas de cilantro y maní picado.
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