Etiqueta: Crossfit

¿De qué se trata esta disciplina? ¿Es realmente un deporte? ¿Lo puede realizar cualquier persona o es solo para atletas? ¿Por qué gritan tanto quienes lo practican? Dos entrenadores certificados responden estas y otras preguntas.

La marca alemana acaba de lanzar este modelo, espacialmente diseñado para el crossfit y el levantamiento de pesas. Coloridas y tecnológicas, las usamos algunas semanas para probar su comodidad y rendimiento en el entrenamiento funcional.

Un estudio comparó que tan eficaz es el ejercicio acotado en los últimos días de la semana, versus el que se realiza metódicamente durante los siete días. Estos son los resultados.

Hoy, más que nunca, salir a hacer ejercicio —o realizarlo en casa— resulta liberador física y mentalmente. Aquí, tres mamás que se ejercitan diariamente nos cuentan cuáles son los obsequios perfectos que mejorarían sus rutinas.

Gimnasios cerrados, ligas suspendidas, maratones cancelados. Cómo enfrentar las disposiciones para contener el Covid-19 sin dejar de lado el deseo de hacer deporte. Actividad física en la casa: esa es la consigna.

Felipe Maturana representará a Chile en el campeonato mundial de CrossFit Adaptado "Wodapalooza Miami Fitness Festival" que se realizará entre el 11 y 14 de enero en Estados Unidos. El atleta y campeón 2015 de esta disciplina, llegó a este deporte como una alternativa al Taekwondo después de perder parte de la pierna izquierda en un accidente en moto en el 2014.

Los amantes de la actividad física se reunirán este sábado en Santiago. El evento traerá clases de crossfit, yoga, carreras de obstáculos, les mills y más.