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    salud física

    24 JUNIO
    Después de los 40: cómo entrenar hoy para llegar con autonomía a la vejez
    Una serie de profesionales del deporte y la salud de las Universidad Andrés Bello, DUOC UC y distintos centros deportivos, explican por qué la masa muscular se ha convertido en uno de los principales indicadores de envejecimiento saludable, y qué tipo de entrenamiento permite conservar fuerza, movilidad e independencia con el paso de los años.
    LT Board

    Después de los 40: cómo entrenar hoy para llegar con autonomía a la vejez

    Por Ricardo Olave
    17 MARZO
    Los alimentos que no deben faltar en tu dieta para una buena salud, según expertas de Harvard
    Una buena salud mental y física se logra, en parte, con la alimentación adecuada. Esta es la recomendación de una nutricionista y una neurocientífica egresadas de la Universidad de Harvard.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    30 AGOSTO
    El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido
    Esta etapa del sueño es importante para la salud cognitiva y mental, pues su falta puede provocar problemas emocionales y neurológicos, desde olvidos leves, hasta la demencia y enfermedad de Parkinson.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    25 MAYO
    Cómo comenzar a hacer yoga: ¿Cuál es el mejor horario para practicarlo?
    Esta actividad espiritual y física, que provoca buenos efectos para la salud mental, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.
    Tendencias

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    Por Scarleth Núñez
    23 MAYO
    Ciudades pensadas en personas: un tema de salud
    Qué Pasa

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    Por Sebastián Jannas*
    22 ENERO
    Dos de cada tres chilenos califica su estado de salud como regular o malo durante la pandemia
    No se trata solo de una crisis sanitaria, también existe una física y mental en la población. El 52% dice tener dolor persistente de espalda o articulaciones.
    Qué Pasa

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    Por Qué Pasa de La Tercera

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