salud física

24 JUNIO

Después de los 40: cómo entrenar hoy para llegar con autonomía a la vejez

Una serie de profesionales del deporte y la salud de las Universidad Andrés Bello, DUOC UC y distintos centros deportivos, explican por qué la masa muscular se ha convertido en uno de los principales indicadores de envejecimiento saludable, y qué tipo de entrenamiento permite conservar fuerza, movilidad e independencia con el paso de los años.

Después de los 40: cómo entrenar hoy para llegar con autonomía a la vejez

Por Ricardo Olave

17 MARZO

Los alimentos que no deben faltar en tu dieta para una buena salud, según expertas de Harvard

Una buena salud mental y física se logra, en parte, con la alimentación adecuada. Esta es la recomendación de una nutricionista y una neurocientífica egresadas de la Universidad de Harvard.

Los alimentos que no deben faltar en tu dieta para una buena salud, según expertas de Harvard

Por Nicole Iporre

30 AGOSTO

El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido

Esta etapa del sueño es importante para la salud cognitiva y mental, pues su falta puede provocar problemas emocionales y neurológicos, desde olvidos leves, hasta la demencia y enfermedad de Parkinson.

El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido

Por Nicole Iporre

25 MAYO

Cómo comenzar a hacer yoga: ¿Cuál es el mejor horario para practicarlo?

Esta actividad espiritual y física, que provoca buenos efectos para la salud mental, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.

Cómo comenzar a hacer yoga: ¿Cuál es el mejor horario para practicarlo?

Por Scarleth Núñez

23 MAYO

Ciudades pensadas en personas: un tema de salud

Ciudades pensadas en personas: un tema de salud

Por Sebastián Jannas*

22 ENERO

Dos de cada tres chilenos califica su estado de salud como regular o malo durante la pandemia

No se trata solo de una crisis sanitaria, también existe una física y mental en la población. El 52% dice tener dolor persistente de espalda o articulaciones.

Dos de cada tres chilenos califica su estado de salud como regular o malo durante la pandemia

Por Qué Pasa de La Tercera

Portada del dia

La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

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Multimillonario y cofundador de Palantir ingresa a la propiedad de la petrolera argentina Vista

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Los perros pueden distinguir diferentes emociones negativas de los humanos, según un reciente estudio

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El café puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad hepática, según un reciente estudio

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