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En un video donde exhibe su rutina de belleza, la intérprete de God is a woman se sinceró contando que se puso “toneladas” de relleno de labios y bótox, pero que dejó de hacerlo en 2018.

A los 40 años comienza la pérdida de masa muscular, un fenómeno conocido como sarcopenia, que aumenta exponencialmente durante la tercera edad. Con él también crecen las posibilidades de caídas, de lesiones e incluso de muerte.

Un nuevo estudio de científicos de Reino Unido encontró la franja del tiempo del día donde es recomendable ejercitarse para perder peso.

Un estudio comparó que tan eficaz es el ejercicio acotado en los últimos días de la semana, versus el que se realiza metódicamente durante los siete días. Estos son los resultados.

Expertos advierten que esto podría socavar los esfuerzos que se están realizando para atajar los crecientes niveles de obesidad en este grupo de edad.

El tener un calendario estructurado sobre los planes y metas que se deben realizar día a día, permite un mejor uso del tiempo.

Revisa los consejos que entrega la Fundación Integra para la adaptación al horario del invierno.

Lo más difícil de incorporar una rutina deportiva a nuestra ajetreada vida es el primer día. ¿Cómo lograr que la frustración, la fatiga y la flojera no nos invadan? ¿Existe un secreto para convertir el ejercicio en un hábito?

Revisa los detalles para sobrevivir al regreso del año académico y laboral.

El regreso a la rutina y los hábitos pueden resultar agobiantes tras un período de descanso. El cerebro tiene que adaptarse y esto puede tardar varios días, la ciencia lo explica.

El aclamado actor chileno que interpreta a Joel en The Last of Us fue el anfitrión de un episodio en Saturday Night Live, que también contó con la compañía del grupo Coldplay. Acá, un repaso por lo sucedido en el show y el detrás de escena.

El método de organización para alcanzar bienestar, buen desempeño y eficacia en la rutina diaria.

Nos han convencido de que un entrenamiento solo funciona si uno termina empapado en sudor y dolor. Sin embargo, hay rutinas relajadas, que se pueden hacer sin siquiera levantarse de la cama, que pueden traer grandes beneficios para cuerpo y mente. Algunos le llaman "ejercicio para flojos", pero en realidad es otra manera de realizar actividad física.