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06:02

Estos son los 8 hábitos para tener un corazón fuerte y sano, según la evidencia científica

La Asociación Americana del Corazón identificó ocho indicadores clave que, según décadas de estudios, pueden reducir el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares

Estos son los 8 hábitos para tener un corazón fuerte y sano, según la evidencia científica

Por Antonio Alburquerque

16 FEBRERO

El alimento que aumenta el riesgo de padecer infecciones urinarias, según un estudio

Millones de personas sufren infecciones urinarias cada año, pero el origen del problema podría estar en un alimento de consumo habitual, según un estudio científico.

El alimento que aumenta el riesgo de padecer infecciones urinarias, según un estudio

Por Constanza Llefi

15 FEBRERO

Cuál es el mejor remedio para el dolor articular y la osteoartritis, según una especialista

Durante años, el dolor articular se ha tratado con pastillas, inyecciones y cirugías, pero una especialista plantea que el mejor tratamiento podría ser algo mucho más simple.

Cuál es el mejor remedio para el dolor articular y la osteoartritis, según una especialista

Por Constanza Llefi

06 FEBRERO

4 sencillas pruebas para saber si estás envejeciendo bien

La forma en que te mueves hoy podría decir más sobre tu futuro de lo que imaginas. Especialistas destacan pruebas sencillas que ayudan a observar cómo está envejeciendo el cuerpo.

4 sencillas pruebas para saber si estás envejeciendo bien

Por Constanza Llefi

03 FEBRERO

Los 5 ejercicios esenciales que todo adulto debe hacer para envejecer bien

No se trata de pasar horas en el gimnasio: la ciencia y los entrenadores coinciden en que solo cinco ejercicios básicos, hechos con regularidad, pueden marcar la diferencia entre un envejecimiento frágil y uno fuerte y con mayor independencia.

Los 5 ejercicios esenciales que todo adulto debe hacer para envejecer bien

Por Constanza Llefi

25 ENERO

Qué alimentos debes comer para ser un “súper anciano”, según un experto en longevidad

Vivir más de 80 años sin cargar con enfermedades parece, para muchos, un privilegio. Sin embargo, la ciencia mostró que ese escenario no depende solo de la genética, sino también de decisiones cotidianas que se toman antes de llegar a la vejez.

Qué alimentos debes comer para ser un “súper anciano”, según un experto en longevidad

Por Constanza Llefi

19 ENERO

El hábito que redujo el riesgo de padecer demencia a casi la mitad, según un reciente estudio

La demencia suele asociarse a la edad, pero evidencias científicas apuntan a que una decisión cotidiana podría ayudar a evitar la enfermedad.

El hábito que redujo el riesgo de padecer demencia a casi la mitad, según un reciente estudio

Por Constanza Llefi

18 ENERO

Cómo hacer exitosamente una desintoxicación digital, según los expertos

Apagar el celular no siempre basta para recuperar la calma: la clave de una desintoxicación digital exitosa pasa por algo más complejo que simplemente “desconectarse”.

Cómo hacer exitosamente una desintoxicación digital, según los expertos

Por Constanza Llefi

14 ENERO

5 formas de reducir el riesgo de cáncer de colon, según una gastroenteróloga de Harvard

Frente al aumento del diagnóstico de cáncer colorrectal, una experta advierte sobre cinco hábitos cotidianos que podrían elevar el riesgo y que, a tiempo, pueden modificarse para prevenir la enfermedad.

5 formas de reducir el riesgo de cáncer de colon, según una gastroenteróloga de Harvard

Por Constanza Llefi

13 ENERO

Los 4 factores de riesgo vinculados al 99% de los infartos y ACV, según un estudio

La mayoría de los infartos y accidentes cerebrovasculares no llegan por sorpresa: responden a factores que un reciente estudio identificó. Conocerlos puede marcar la diferencia para prevenir.

Los 4 factores de riesgo vinculados al 99% de los infartos y ACV, según un estudio

Por Constanza Llefi

10 ENERO

Soy neuróloga y esto es lo que puedes hacer para reducir tu dolor de cabeza o migraña

El cerebro no siente dolor, pero aun así nos duele la cabeza, entonces ¿qué es lo que realmente pasa cuando aparece una migraña o una cefalea que no nos deja seguir con el día?

Soy neuróloga y esto es lo que puedes hacer para reducir tu dolor de cabeza o migraña

Por Constanza Llefi

07 ENERO

4 formas sencillas para incorporar más fibra en tu dieta

La fibra es un nutriente clave para la salud, pero que falta en la alimentación diaria de la mayoría de la población. Con estos cuatro simples consejos, se puede aumentar su consumo y alcanzar resultados concretos.

4 formas sencillas para incorporar más fibra en tu dieta

Por Constanza Llefi

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