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07 JULIO
Probamos las Summit Vectiv Pro 3, el último modelo de trail running de The North Face, en un desafiante contexto, con tierra mojada y piedras resbaladizas. Respondieron a la perfección..
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Luis Gajardo
27 ENERO
Descubre lo que un nuevo estudio mostró sobre realmente adoptar hábitos saludables y conservarlos para toda la vida.
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¿Cuántos días toma adoptar hábitos saludables?
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Cristina Pérez
17 DICIEMBRE
Diversos estudios han encontrado una relación entre la velocidad al caminar y un mayor riesgo de deterioro cognitivo, enfermedades cardiovasculares y caídas, entre otras cosas.
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¿Puede la velocidad con la que camino decir qué tan viejo estoy?
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Andrés Ráfales* y Pablo Gargallo** (The Conversation)
22 NOVIEMBRE
Este tipo de actividad podría resultar más conveniente y alcanzable para personas con agendas ocupadas, señalaron los investigadores de un nuevo estudio que midió su efectividad.
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¿Qué es el “Guerrero de fin de semana” y qué tan efectiva es esta forma de hacer ejercicio?
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23 AGOSTO
Muy cómodas, ligeras y resistentes, resultan ideales para corredores de todo tipo. Aunque los colores chillones pueden causar sospechas, su diseño también las vuelve atractivas para la moda.
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Estas zapatillas son para correr pero dan ganas de llevarlas a una fiesta
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Cristóbal Bley
06 AGOSTO
Estás listo para levantarte del sofá, pero ¿es demasiado pronto para salir a correr? Esto es lo que debes tener en cuenta al volver a hacer ejercicio después de una enfermedad.
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¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio después de estar enfermo?
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02 MAYO
La investigación mostró cómo se puede desafiar a los genes para mejorar las chances de vivir por más tiempo.
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Estudio descubre 4 formas de vivir hasta 5 años más desafiando los genes que acortan la vida
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Patricio Lazcano
11 ENERO
El entrenador Matt Roberts escribió un artículo en el que relata su decálogo para tener la misma condición física que tenía cuando era un adolescente.
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Más tenis, menos maratones: las 10 reglas de gurú del fitness para tener un estado físico de 19 años a los 50
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05 ENERO
El actor de The Bear, quien es relacionado amorosamente con Rosalía y protagoniza una campaña de Calvin Klein, acudió a este método para esculpir su figura.
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Alexis Paiva Mack
31 MARZO
Una investigación reciente concluyó que con este tiempo de actividad física ya tienes beneficios considerables para tu salud. Estos son los detalles.
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04 ENERO
El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
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21 DICIEMBRE
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