René Espinoza

24 SEPTIEMBRE

7 posturas de yoga para dormir bien (para gente que no hace yoga)

Seis posiciones y un ejercicio de respiración para practicar 15 minutos antes de apagar la luz, recomendadas por el director y profesor de la Academia Chilena de Yoga, René Espinoza.

7 posturas de yoga para dormir bien (para gente que no hace yoga)

Por Revista Paula.

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Paula

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