Abdominales

15 ENERO

Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”

Según Dana Santas, tener un core saludable no solo se trata de enfocarse en la forma, sino que también en la función.

Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”

Por María José Gómez

20 DICIEMBRE

Este sencillo ejercicio promete que puedas conseguir abdominales más fuertes y marcados, según un especialista

Un experto en fitness manifestó que se trata de movimientos que “involucran a toda la musculatura del core” y que no requieren de una "técnica exagerada”.

Este sencillo ejercicio promete que puedas conseguir abdominales más fuertes y marcados, según un especialista

Por Alexis Paiva Mack

03 SEPTIEMBRE

¿Cuáles son los beneficios de hacer abdominales?

Esta actividad física no requiere de instrumentos de gimnasio, por lo que se puede realizar en cualquier lugar.

¿Cuáles son los beneficios de hacer abdominales?

Por Scarleth Núñez

08 FEBRERO

¿Cómo puedes trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales?

Lo primero que se tiene que definir es si se quiere fuerza en los músculos de la zona o lo que se busca es tener una mayor definición, ya que dependiendo del objetivo se puede conseguir lo primero sin necesidad de lo segundo.

¿Cómo puedes trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales?

Por BBC Mundo

15 FEBRERO

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Investigación chilena muestra que el ejercicio localizado por sí solo no elimina tejido graso de la zona y que sólo fortalece musculatura.

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Por Cecilia Yáñez

15 FEBRERO

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Investigación chilena muestra que el ejercicio localizado por sí solo no elimina tejido graso de la zona y que sólo fortalece musculatura.

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Por Cecilia Yáñez

16 FEBRERO

Nelson Mandela es hospitalizado por problemas abdominales, pero gobierno sudafricano dice que "está de buen humor y se siente bien"

El ex presidente sudafricano y Premio Nobel de la Paz de 93 años fue ingresado a un recinto hospitalario durante esta jornada, sin embargo, a través de un comunicado, la presidencia aseguró "que no es una urgencia".

Nelson Mandela es hospitalizado por problemas abdominales, pero gobierno sudafricano dice que "está de buen humor y se siente bien"

Por AFP

16 FEBRERO

Nelson Mandela es hospitalizado por problemas abdominales, pero gobierno sudafricano dice que "está de buen humor y se siente bien"

El ex presidente sudafricano y Premio Nobel de la Paz de 93 años fue ingresado a un recinto hospitalario durante esta jornada, sin embargo, a través de un comunicado, la presidencia aseguró "que no es una urgencia".

Nelson Mandela es hospitalizado por problemas abdominales, pero gobierno sudafricano dice que "está de buen humor y se siente bien"

Por AFP

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