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    alimentación equilibrada

    17 ABRIL
    Controlar y tratar el colesterol alto: 4 claves sobre las nuevas guías de manejo
    Las guías de la Asociación Estadounidense del Corazón actualizan el manejo del colesterol LDL, también conocido como el “colesterol malo”. Esto es todo lo que debes saber para reducir el riesgo cardiovascular.
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    Por Nicole Iporre
    23 JULIO
    El alimento ultraprocesado que podría ser bueno para tu salud, según un médico de Harvard
    La carne vegetal imita el sabor y aspecto de la carne animal, pero con un menor impacto ambiental y beneficios para la salud. ¿Pero sigue siendo una alternativa sana, aunque sea un alimento ultraprocesado?
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    24 ABRIL
    Este era el secreto de longevidad de la reina Isabel II, según el chef de la Familia Real
    La reina Isabel II mantuvo una salud notable hasta los 96 años. Un ex chef de la realeza británica reveló el sencillo pero efectivo secreto que pudo haber prolongado su vida.
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    Por Nicole Iporre
    11 FEBRERO
    El ingrediente estrella que recomienda un experto de Harvard para frenar el envejecimiento
    El óxido nítrico es una molécula indispensable para la salud, aseguró un médico experto en antienvejecimiento de Harvard. Estos son alimentos que la contienen.
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    Por Nicole Iporre
    04 SEPTIEMBRE
    Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad
    Okinawa es una isla en Japón considerada una “zona azul”, pues sus habitantes en general viven 100 años o más. Estos son los alimentos que suelen consumir para mantenerse sanos y fuertes, incluso en la vejez.
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    Por Nicole Iporre

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