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Dieta sana

23 JULIO
El alimento ultraprocesado que podría ser bueno para tu salud, según un médico de Harvard
La carne vegetal imita el sabor y aspecto de la carne animal, pero con un menor impacto ambiental y beneficios para la salud. ¿Pero sigue siendo una alternativa sana, aunque sea un alimento ultraprocesado?
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Por Nicole Iporre
22 SEPTIEMBRE
Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable
Los médicos aseguran que no existe una receta mágica para vivir más tiempo, no obstante, sí hay evidencia científica de cómo los alimentos pueden hacer que vivamos más saludables y, por ende, tengamos una mejor longevidad.
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Por Nicole Iporre
13 SEPTIEMBRE
8 alimentos que pueden ayudarte a bajar de peso desde el desayuno
¿Es posible bajar de peso sin utilizar Ozempic? Los especialistas en nutrición dicen que sí: y estos son algunos de los alimentos que puedes incorporar en tu desayuno para lograr tus objetivos y mantenerte saludable.
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Por Nicole Iporre
09 SEPTIEMBRE
Cómo era la dieta del genio Leonardo da Vinci para preservar la salud y longevidad
Leonardo da Vinci tenía una filosofía de vida adelantada a su época: los alimentos que consumía debían beneficiar su salud y longevidad. Esto es lo que comía uno de los artistas más importantes de la historia.
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Por Nicole Iporre
04 SEPTIEMBRE
Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad
Okinawa es una isla en Japón considerada una “zona azul”, pues sus habitantes en general viven 100 años o más. Estos son los alimentos que suelen consumir para mantenerse sanos y fuertes, incluso en la vejez.
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Por Nicole Iporre
11 JULIO
Conoce la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según la ciencia
El huevo es un alimento muy sano, cargado de nutrientes y versátil para la cocina. No obstante, la forma en la que se lo prepara puede cambiar su contenido nutricional.
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Por Nicole Iporre
09 ABRIL
Esta es la porción de comida más adecuada para ti y tu salud
Estamos acostumbrados a servirnos grandes raciones de comida. No obstante, existen formas sencillas de poder medirlas, sin quedar con hambre.
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Por Nicole Iporre
17 FEBRERO
Las confusas etiquetas de los alimentos
BBC Mundo publica esta semana una serie sobre nutrición. En esta primera entrega explicamos cómo elegir los alimentos más sanos más allá de la información que exhiben.
Histórico

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Por BBC Mundo

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