Dieta sana

23 JULIO

El alimento ultraprocesado que podría ser bueno para tu salud, según un médico de Harvard

La carne vegetal imita el sabor y aspecto de la carne animal, pero con un menor impacto ambiental y beneficios para la salud. ¿Pero sigue siendo una alternativa sana, aunque sea un alimento ultraprocesado?

El alimento ultraprocesado que podría ser bueno para tu salud, según un médico de Harvard

Por Nicole Iporre

22 SEPTIEMBRE

Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable

Los médicos aseguran que no existe una receta mágica para vivir más tiempo, no obstante, sí hay evidencia científica de cómo los alimentos pueden hacer que vivamos más saludables y, por ende, tengamos una mejor longevidad.

Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable

Por Nicole Iporre

13 SEPTIEMBRE

8 alimentos que pueden ayudarte a bajar de peso desde el desayuno

¿Es posible bajar de peso sin utilizar Ozempic? Los especialistas en nutrición dicen que sí: y estos son algunos de los alimentos que puedes incorporar en tu desayuno para lograr tus objetivos y mantenerte saludable.

8 alimentos que pueden ayudarte a bajar de peso desde el desayuno

Por Nicole Iporre

09 SEPTIEMBRE

Cómo era la dieta del genio Leonardo da Vinci para preservar la salud y longevidad

Leonardo da Vinci tenía una filosofía de vida adelantada a su época: los alimentos que consumía debían beneficiar su salud y longevidad. Esto es lo que comía uno de los artistas más importantes de la historia.

Cómo era la dieta del genio Leonardo da Vinci para preservar la salud y longevidad

Por Nicole Iporre

04 SEPTIEMBRE

Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad

Okinawa es una isla en Japón considerada una “zona azul”, pues sus habitantes en general viven 100 años o más. Estos son los alimentos que suelen consumir para mantenerse sanos y fuertes, incluso en la vejez.

Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad

Por Nicole Iporre

11 JULIO

Conoce la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según la ciencia

El huevo es un alimento muy sano, cargado de nutrientes y versátil para la cocina. No obstante, la forma en la que se lo prepara puede cambiar su contenido nutricional.

Conoce la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según la ciencia

Por Nicole Iporre

09 ABRIL

Esta es la porción de comida más adecuada para ti y tu salud

Estamos acostumbrados a servirnos grandes raciones de comida. No obstante, existen formas sencillas de poder medirlas, sin quedar con hambre.

Esta es la porción de comida más adecuada para ti y tu salud

Por Nicole Iporre

17 FEBRERO

Las confusas etiquetas de los alimentos

BBC Mundo publica esta semana una serie sobre nutrición. En esta primera entrega explicamos cómo elegir los alimentos más sanos más allá de la información que exhiben.

Las confusas etiquetas de los alimentos

Por BBC Mundo

Portada del dia

Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera

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