punto de partida
16 FEBRERO
La matrícula en los gimnasios ha aumentado en un 40% este mes. Todos llegan con la esperanza de ponerse el trajebaño sin sufrir. ¿Adelantados? ¿Atrasados? Nada de eso. Según los especialistas, seis meses es el período ideal para comenzar una rutina cuyos resultados serán visibles en verano.
Agosto: el punto de partida para estar en forma
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