Grace Medina, nutricionista del Centro Médico DarSalud, llamó a cuidarse en estas fiestas de fin de año y paseos, sobre todo en relación a las comidas, y evitar beber alcohol antes de darse un chapuzón tanto en las piscinas como en el mar.

"El alcohol consumido en exceso es nuestro mayor enemigo, sobre todo al nadar. El alcohol compromete severamente el juicio y la capacidad física, cuya mayor consecuencia es el ahogamiento. Estudios señalan que el 25% de los ahogamientos adolescentes y el 41%  en adultos estuvieron relacionados con la embriaguez", afirmó Medina.

Indicó que las comidas deben ser controladas, ya que puede desencadenar situaciones muy lamentables.

"Es importante no realizar nados o juegos enérgicos en ayuna, pero al igual que en otros ámbitos los extremos no son buenos. Sobrecargar el estómago con comidas y bebidas abundantes puede ocasionar desagradables molestias como el reflujo, acidez y vómitos. Si a esto sumamos el proceso de digestión, puede exponernos a sufrir ahogos y por ende poner en riesgo nuestras vida", añadió la nutricionista.

Sostuvo que el proceso de digestión de los alimentos está asociado a una mayor irrigación sanguínea al estómago, en desmedro de otras zonas del cuerpo, por lo cual si las comidas fueron abundantes, antes de manejar puede dar sueño por la falta de oxígeno y, por ende, disminuirán los actos reflejos tan necesarios para conducir.