Pérdida de peso
23 ENERO
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Reducir calorías es clave para perder peso, pero hacerlo correctamente es fundamental para evitar efectos indeseados. Descubre cómo calcular tu déficit calórico ideal y aplica estrategias prácticas para adelgazar de forma efectiva y duradera.
¿Cuántas calorías debo reducir para perder peso? Las 5 estrategias que realmente funcionan
18 NOVIEMBRE
04 OCTUBRE
Aunque estos seis alimentos se promocionan como saludables, podrían estar saboteando tus esfuerzos para perder peso. Según una nutricionista, muchas personas los consumen sin saber que son más calóricos de lo que parecen.
6 alimentos saludables que está comiendo pero que no te ayudan a perder peso, según una nutricionista
11 SEPTIEMBRE
Un reciente estudio ha revelado los sorprendentes efectos de un medicamento que promete cambiar el tratamiento de la obesidad. Con una reducción significativa del IMC, esta nueva opción podría marcar un antes y un después en la lucha contra el exceso de peso.
Niños pesaban 70 kilos y perdieron hasta 5,8% de su masa corporal gracias a revolucionaria inyección
12 AGOSTO
31 JULIO
23 JULIO
17 JULIO
La célebre instructora fitness Denise Austin lleva ha participado en programas, lanzado DVD, ha escrito libros y columnas y mucho más, todo sobre el ejercicio y el mantenimiento del estado físico. Incluso en 2002, fue asesora de salud del expresidente estadounidense George Bush. Ahora, entrega su secreto para mantener un abdomen plano incluso a los 66 años.
Tiene 66 años: estos son sus tres trucos para mantener un abdomen plano
12 JULIO
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