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04 JULIO

¿Perros en la cama? Esto dice la ciencia

Para muchos dueños de mascotas, compartir la cama con su perro no es solo una rutina, sino un acto de cariño. Pero ¿qué dice la ciencia sobre este hábito?

¿Perros en la cama? Esto dice la ciencia

Por Antonio Alburquerque

28 MARZO

Cómo doblar las sábanas de forma fácil, rápida y perfecta

Lo que para mucha gente resulta un infierno —especialmente la sábana bajera—, en realidad es un arte sencillo de dominar. Y hacerlo correctamente puede cambiarte la vida. Aquí lo explicamos paso a paso.

Cómo doblar las sábanas de forma fácil, rápida y perfecta

Por Alexa Aguilera

21 MARZO

¿Qué tan importante es la almohada para dormir bien?

Así como hay quienes no la usan, otros ocupan incluso dos o tres. ¿Pero cuánto influye en la calidad del sueño? ¿Hay una almohada mejor que otra? ¿Cómo elegir la más apropiada? Responden los especialistas.

¿Qué tan importante es la almohada para dormir bien?

Por Nicolás Violani

26 NOVIEMBRE

Cada cuánto tiempo se deben cambiar las sábanas de la cama

Según una experta, cuando la ropa de cama no está en óptimas condiciones, por suciedad o mal olor, la calidad del sueño podría empeorar.

Cada cuánto tiempo se deben cambiar las sábanas de la cama

Por María José Gómez

18 NOVIEMBRE

¿Es poco higiénico poner la maleta encima de la cama? Esto dice una doctora de Harvard

Después de un viaje, la maleta habrá pasado por todo tipo de lugares insalubres y terminará encima de nuestra cama. ¿Es posible enfermarse por hacer esto?

¿Es poco higiénico poner la maleta encima de la cama? Esto dice una doctora de Harvard

Por Nicole Iporre

12 AGOSTO

¿Por qué me quedo dormido en el sofá pero estoy completamente despierto cuando llego a la cama?

Se trata de un problema recurrente para muchas personas. Esta es la explicación científica de por qué pasa.

¿Por qué me quedo dormido en el sofá pero estoy completamente despierto cuando llego a la cama?

Por Madeline Sprajcer* y Sally Ferguson** (The Conversation)

04 AGOSTO

Cómo dormir bien en pareja (y que el sueño de compartir una cama no sea una pesadilla)

Pasar la noche juntos no siempre es un agrado, en especial si los hábitos son muy distintos entre ambas personas, pero hay algunos trucos para conseguirlo. Y si no se puede, tampoco es una tragedia: dormir en piezas separadas no significa el fin del amor.

Cómo dormir bien en pareja (y que el sueño de compartir una cama no sea una pesadilla)

Por Cristóbal Bley

27 JULIO

Paso a paso: cómo limpiar un colchón

Sobre él pasamos al menos un cuarto de nuestra vida, pero pocas veces le damos el cuidado que merece. Aquí explicamos por qué es importante asearlo, con qué materiales caseros hacerlo y consejos para remover las manchas más rebeldes.

Paso a paso: cómo limpiar un colchón

Por Alexa Aguilera

19 ABRIL

Frazadas: ¿cuál es el mejor material para abrigar la cama?

Nadie quiere dormir en un témpano, pero tampoco sirve transformar la habitación en un sauna. Para ello, la calidad y cantidad de la ropa de cama es crucial. ¿Por qué? Nos lo explica la medicina y la industria textil.

Frazadas: ¿cuál es el mejor material para abrigar la cama?

Por Nicolás Violani

29 MAYO

¿Sin espacio? 10 consejos (y productos) para organizar dormitorios pequeños

¿No te caben las cosas en tu habitación? Que no cunda el pánico: tres especialistas en orden comparten su sabiduría para que en tu closet y tu cuarto, por muy estrechos que sean, deje de reinar el desorden.

¿Sin espacio? 10 consejos (y productos) para organizar dormitorios pequeños

Por Alexa Aguilera

02 MARZO

¿A qué hora debo acostarme? Esta es la hora exacta según un neurocientífico de Stanford

Andrew Huberman ha pasado años estudiando la bilogía del sueño. Esta es su fórmula para determinar a que hora deberías irte a la cama y no estar somnoliento al día siguiente.

¿A qué hora debo acostarme? Esta es la hora exacta según un neurocientífico de Stanford

Por Patricio Lazcano

23 DICIEMBRE

No más sueños húmedos: consejos y productos para dormir bien cuando hace calor

Si sientes que te derrites en tu cama (o donde sea que duermas) y el insomnio veraniego pone en riesgo tu ánimo y energía, recopilamos distintas maneras y estrategias para mantener más fresca tu habitación durante las noches.

No más sueños húmedos: consejos y productos para dormir bien cuando hace calor

Por Alexa Aguilera

Portada del dia

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Adolescente desaparece en el mar tras lanzarse piqueros en playa Las Torpederas de Valparaíso

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“Un gesto profundamente humano”: Comunidad Palestina de Chile valora llegada de 68 evacuados desde Gaza y reafirma derecho a una Palestina libre

Decretan prisión preventiva contra sujeto sorprendido con fusil de guerra, municiones y droga en San Antonio

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