Según datos del Observatorio del Envejecimiento UC-Confuturo, casi la mitad de las personas mayores declaran sentirse solas, mientras que un 55,5% presenta un alto riesgo de aislamiento social.

A diferencia de otros indicadores de calidad de vida que se deterioraron durante la pandemia y poco a poco han vuelto a sus números normales, el sentimiento de soledad sigue aumentando año a año, y cada vez más personas se sienten vacías, excluidas y sin un sentido claro de su existencia.

Todas son sensaciones asociadas a la llamada “soledad no deseada”, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera un riesgo de salud pública, ya que está relacionada incluso, con una menor expectativa de vida.

¿Cómo combatir la soledad no deseada? Ese es uno de los objetos de estudio de María Soledad Herrera, doctora en Sociología y directora del Centro de Estudios de Vejez y Envejecimiento (CEVE-UC), invitada al séptimo capítulo episodio de “Más allá de los años”, videopodcast creado por Educa Impacto con el apoyo de Caja Los Andes, que busca reflexionar en la vivencia de la longevidad a través de la mirada de distintos expertos.

La profesional actualmente lidera un estudio Fondecyt sobre soledad y aislamiento, que indaga, entre otras aristas, las causas de este sentimiento y cómo abordarlas, especialmente entre las personas mayores que viven solas, que son solteras o que tienen pocos hijos. ¿El vínculo en común entre ellos? Todos son parte de una generación que vivió estrechos lazos familiares, pero que hoy se han debilitado en un contexto de baja natalidad y pocas amistades.

“Lo bueno es que empezamos a hablar del tema, a decir ‘me siento solo’”, dice María Soledad Herrera, quien en este capítulo entrega pautas para “prevenir” una vejez en soledad no deseada. ¿Algunas claves? La lectura, las actividades culturales y el ejercicio juegan un rol fundamental.

Te invitamos a revivir esta interesante conversación en este video y también en el canal de YouTube de Caja Los Andes y La Tercera.