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    bienestar

    06:00
    La teoría del impacto de la gentileza en las ciudades: mejora la salud física, emocional, relacional y social
    En su paso por Chile, el experto italiano referente en bienestar, Daniel Lumera, trajo consigo una máxima: "Tenemos que cambiar la forma de educar, la forma de comprender, de entender la vida y evolucionar como conciencias".
    Nacional

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    Por Carlos Montes
    24 MAYO
    Por qué correr maratones podría estar relacionado con el cáncer de colon, según un estudio
    Una investigación detectó una alta presencia de pólipos precancerosos en corredores de largas distancias, sin embargo, el llamado de los expertos es a "no alarmarse" con el estudio.
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    Por Antonio Alburquerque
    22 MAYO
    ¿Sirven realmente las plataformas vibratorias? Qué dice la ciencia sobre este entrenamiento
    Aunque sus defensores les atribuyen beneficios musculares y metabólicos, especialistas explican qué dice realmente la evidencia científica sobre esta tendencia.
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    5 consejos para conciliar el sueño más rápido, según la ciencia
    Desde la alimentación hasta técnicas mentales y ajustes en la temperatura corporal, estos son cinco hábitos respaldados por expertos para dormir mejor.
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    5 alimentos ricos en vitamina D que deberías comer, antes de tomar suplementos
    La vitamina D es clave para mantener huesos y dientes fuertes, fortalecer el sistema inmunitario y prevenir la debilidad muscular.
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    21 MAYO
    Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes
    Lo que comenzó como un intercambio de ropa entre mujeres cansadas de no encontrar nada que les quedara bien, hoy es también una comunidad. 'Intercambio gorde' reúne a personas de cuerpos grandes para vender e intercambiar ropa lejos de la frustración que muchas veces habita los probadores.
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    Por Patricia Morales
    21 MAYO
    Qué efectos tiene el estrés en el cuerpo y cuándo se convierte en un problema, según expertos
    Especialistas del área de la medicina y la psicología explicaron cómo identificar el estrés crónico y compartieron sus recomendaciones sobre cómo gestionarlo.
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    Qué son los péptidos, la terapia de moda en las redes sociales que promete beneficios (y qué tan reales son)
    Celebridades e influencers prometen piel más joven y luminosa, mayor masa muscular, mejor recuperación física e incluso una vida más larga y saludable.
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    20 MAYO
    Qué tan saludable es la avena, según la evidencia científica
    Del corazón al intestino: médicos detallan por qué este cereal podría ser uno de los alimentos más completos de la despensa.
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    19 MAYO
    3 recomendaciones para gestionar conversaciones difíciles, según especialistas
    Especialistas compartieron sus sugerencias para mantener una comunicación eficiente y evitar que las tensiones aumenten antes o durante el diálogo.
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    18 MAYO
    Cambian el nombre del síndrome de ovario poliquístico: cómo se llama ahora y cómo ayudará a millones de mujeres
    Expertos determinaron que el nombre anterior no describía bien la enfermedad, ya que va mucho más allá de los ovarios.
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    15 MAYO
    Cómo hacer que tu casa huela bien sin llenarla de contaminantes y químicos
    Aunque algunos ingredientes de aromatizantes se usan desde hace décadas y no suponen un daño inmediato, los expertos advierten que la exposición frecuente y prolongada podría tener efectos en la salud.
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