bienestar

06:03
Adicción al juego: qué es la ludopatía, cuáles son las señales de alerta y cómo ayudar a un cercano con este trastorno
Las personas que sufren de esta afección son incapaces de resistir los impulsos a apostar, lo que puede llevar a graves problemas financieros, la pérdida del trabajo y al distanciamiento con seres queridos, entre otras consecuencias.
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19:39
Lo probamos y nos gustó: gimnasia facial
Cada vez más popular en redes sociales como una forma natural de mejorar la firmeza del rostro, la gimnasia facial no solo se puede hacer en casa. También existen centros donde, en manos expertas, además de trabajar los músculos faciales, se suma un necesario momento de desconexión. Aquí, uno de ellos.
Paula

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17:00
Cómo lograr dormir por las noches si tienes ansiedad
El flujo ininterrumpido de noticias, especialmente negativas, se ha convertido en un factor clave detrás de la ansiedad nocturna y los problemas para dormir.
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13 ABRIL
6 señales de que eres una persona inteligente, según una especialista
No todo se mide con notas o test de coeficiente intelectual: una experta plantea que existen señales mucho más sutiles y cotidianas que pueden revelar altos niveles de inteligencia, aunque muchas personas ni siquiera sean conscientes de ello.
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12 ABRIL
El vapeo podría provocar dos tipos de cáncer, según un reciente estudio
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11 ABRIL
¿Los tatuajes pueden dañar la salud? Esto dicen los estudios
Cada vez más personas se tatúan y, si bien es una práctica considerada segura, también han surgido dudas sobre qué pasa en el cuerpo después y cómo podría afectar con los años.
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08 ABRIL
Qué reveló el estudio más grande sobre el hígado y las consecuencias silenciosas de los malos hábitos
Un análisis a gran escala en Europa encendió las alertas sobre una enfermedad que puede avanzar durante décadas sin síntomas.
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07 ABRIL
Caminatas para deshinchar, la nueva tendencia de bienestar
Suena extraño y da pudor. Pero el llamado Fart Walking –en español “caminata de pedos”– se ha instalado en redes como una tendencia que, más allá del nombre, podría mejorar la digestión y aliviar molestias gastrointestinales. Expertos explican por qué caminar después de comer hace la diferencia.
Paula

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06 ABRIL
El ejercicio que mejora más la calidad del sueño, según un reciente estudio
Una revisión de ensayos en más de 2.500 personas reveló cuál es la rutina física más eficaz para dormir mejor y reducir los trastornos del sueño.
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06 ABRIL
La contaminación puede provocar ansiedad y depresión, advierte la Agencia Europea de Medio Ambiente
La contaminación no solo afecta a tus pulmones. Un informe advirtió que la exposición al aire sucio, al ruido y a las sustancias químicas podrían estar causando un deterioro en la salud mental y causar depresión y ansiedad.
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05 ABRIL
Cuánto tiempo duran las sobras de comida en el refrigerador, según los expertos
Recalentar comida es una práctica muy común en muchos hogares, ya sea para ahorrar tiempo o evitar desperdicios. Sin embargo, no todas las sobras son seguras para consumir indefinidamente, por lo que conocer cuánto tiempo duran, puede marcar la diferencia entre una comida práctica o un riesgo para la salud.
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04 ABRIL
El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad: estudio muestra cómo los adultos mayores pueden mejorar su vida
La vejez no siempre es sinónimo de deterioro: cada vez más historias e investigaciones científicas muestran que envejecer puede venir acompañado de mejoras físicas y cognitivas, lo que desafía uno de los estereotipos más arraigados respecto a esta etapa de la vida.
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Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera

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