bienestar
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Experta en felicidad y bienestar, su clase en Yale es la más popular de esa universidad. Santos entrega una serie de recetas para ser más feliz en un mundo incierto y plantea que "desde el punto de vista de la comparación, las redes sociales lo empeoran todo".
Laurie Santos, académica de Yale: “El uso de las redes sociales afecta negativamente a nuestra felicidad”
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La psicóloga clínica especializada en trastornos de ansiedad en niños y padres, la Dra. Meredith Elkins, quien también ejerce como profesora en la Facultad de Medicina de Harvard, compartió una serie de recomendaciones para aplicar en su lugar y contribuir al crecimiento de los hijos.
5 señales de que estás sobreprotegiendo a tus hijos y cómo impulsar su desarrollo, según una psicóloga de Harvard
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La profesora de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania y autora del libro Cómo cambiar: la ciencia que te ayuda a ser quien quieres ser (GeoPlaneta, 2021), Katy Milkman, compartió una serie de recomendaciones para crear hábitos y mantenerlos en el tiempo.
Cómo conseguir que tus objetivos de este año se cumplan, según una científica experta en hábitos
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Muchas personas comienzan el año sintiendo que su cuerpo quedó “al debe”. Vuelve la balanza, los números y la idea de un peso ideal al que habría que llegar para estar bien. Entonces se fija una meta: bajar kilos. El problema es que ese “ideal” se mide mal y no siempre es sinónimo de salud.
Año nuevo, la balanza y el eterno propósito de bajar de peso
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