bienestar
08 ABRIL
07 ABRIL
Suena extraño y da pudor. Pero el llamado Fart Walking –en español “caminata de pedos”– se ha instalado en redes como una tendencia que, más allá del nombre, podría mejorar la digestión y aliviar molestias gastrointestinales. Expertos explican por qué caminar después de comer hace la diferencia.
Caminatas para deshinchar, la nueva tendencia de bienestar
06 ABRIL
06 ABRIL
La contaminación no solo afecta a tus pulmones. Un informe advirtió que la exposición al aire sucio, al ruido y a las sustancias químicas podrían estar causando un deterioro en la salud mental y causar depresión y ansiedad.
La contaminación puede provocar ansiedad y depresión, advierte la Agencia Europea de Medio Ambiente
05 ABRIL
Recalentar comida es una práctica muy común en muchos hogares, ya sea para ahorrar tiempo o evitar desperdicios. Sin embargo, no todas las sobras son seguras para consumir indefinidamente, por lo que conocer cuánto tiempo duran, puede marcar la diferencia entre una comida práctica o un riesgo para la salud.
Cuánto tiempo duran las sobras de comida en el refrigerador, según los expertos
04 ABRIL
La vejez no siempre es sinónimo de deterioro: cada vez más historias e investigaciones científicas muestran que envejecer puede venir acompañado de mejoras físicas y cognitivas, lo que desafía uno de los estereotipos más arraigados respecto a esta etapa de la vida.
El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad: estudio muestra cómo los adultos mayores pueden mejorar su vida
04 ABRIL
Durante las vacaciones, es usual que las personas tiendan a alterar sus horarios de sueño y alimentación. Sin embargo, especialistas coinciden en que se deben tener ciertas consideraciones en cuanto a la rutina.
3 medidas para realmente descansar en tus vacaciones y no volver agotado al trabajo, según especialistas
31 MARZO
Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, la compra y el consumo de pescados y mariscos se dispara en los hogares. Sin embargo, también aumentan considerablemente los riesgos de intoxicación alimentaria si es que estos productos no se manipulan correctamente. Una experta entregó una serie de recomendaciones para garantizar la salud al consumirlos.
Soy experta en seguridad de alimentos y esto debes tomar en cuenta para elegir pescados y mariscos en Semana Santa
30 MARZO
No todos las comidas que ingerimos nos alimentan de la misma manera. Un experto en microbioma reveló cuales son los alimentos clave para nutrir a las bacterias “buenas” de nuestro intestino y mantener una buena salud.
Soy gastroenterólogo y estos son los 4 alimentos que no pueden faltar en mis comidas para tener un estómago saludable
29 MARZO
29 MARZO
¿Desayunas poco y cenas mucho? Para muchas personas esto es una rutina diaria, pero la ciencia demostró que esto no es lo ideal para la salud. Un estudio reciente encontró que transformar el desayuno en la comida más abundante del día tiene beneficios para el cuerpo.
2 formas simples para mejorar tu desayuno: te dará más energía, pero también ayudará a mantener o bajar de peso
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