bienestar
30 ABRIL
28 ABRIL
Especialistas explicaron que perdonar no consiste en excusar el daño ni en olvidarlo. Más bien, se trata de una decisión deliberada de liberar la ira y el resentimiento. La investigación consideró datos de más de 200.000 personas de 23 países.
Cómo aprender a perdonar y dejar atrás el rencor puede potenciar tu bienestar, según un estudio
28 ABRIL
26 ABRIL
24 ABRIL
24 ABRIL
23 ABRIL
22 ABRIL
21 ABRIL
El running ya no es solo correr. Las carreras Hyrox, que combinan tramos de corrida con ejercicios funcionales, han ganado terreno por su intensidad y por poner a prueba el cuerpo completo. Coti Nahum, embajadora de la disciplina en Latinoamérica, explica por qué este formato —exigente y, para muchos, adictivo— está sumando cada vez más adeptos.
Carreras Hyrox: la nueva tendencia en el running
20 ABRIL
19 ABRIL
Una alternativa que por años se ha presentado como un sustituto “saludable”, podría terminar por ser lo contrario. Un edulcorante presente en productos “sin azúcar” está siendo cuestionado por la ciencia, tras hallazgos que apuntan a posibles efectos secundarios graves en el cerebro.
El edulcorante común que podría dañar el cerebro, según un reciente estudio
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