bienestar

06:02

5 consejos para conciliar el sueño más rápido, según la ciencia

Desde la alimentación hasta técnicas mentales y ajustes en la temperatura corporal, estos son cinco hábitos respaldados por expertos para dormir mejor.

5 consejos para conciliar el sueño más rápido, según la ciencia

Por Antonio Alburquerque

06:01

5 alimentos ricos en vitamina D que deberías comer, antes de tomar suplementos

La vitamina D es clave para mantener huesos y dientes fuertes, fortalecer el sistema inmunitario y prevenir la debilidad muscular.

5 alimentos ricos en vitamina D que deberías comer, antes de tomar suplementos

Por Antonio Alburquerque

11:21

Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes

Lo que comenzó como un intercambio de ropa entre mujeres cansadas de no encontrar nada que les quedara bien, hoy es también una comunidad. 'Intercambio gorde' reúne a personas de cuerpos grandes para vender e intercambiar ropa lejos de la frustración que muchas veces habita los probadores.

Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes

Por Patricia Morales

21 MAYO

Qué efectos tiene el estrés en el cuerpo y cuándo se convierte en un problema, según expertos

Especialistas del área de la medicina y la psicología explicaron cómo identificar el estrés crónico y compartieron sus recomendaciones sobre cómo gestionarlo.

Qué efectos tiene el estrés en el cuerpo y cuándo se convierte en un problema, según expertos

Por Alexis Paiva Mack

21 MAYO

Qué son los péptidos, la terapia de moda en las redes sociales que promete beneficios (y qué tan reales son)

Celebridades e influencers prometen piel más joven y luminosa, mayor masa muscular, mejor recuperación física e incluso una vida más larga y saludable.

Qué son los péptidos, la terapia de moda en las redes sociales que promete beneficios (y qué tan reales son)

Por Antonio Alburquerque

20 MAYO

Qué tan saludable es la avena, según la evidencia científica

Del corazón al intestino: médicos detallan por qué este cereal podría ser uno de los alimentos más completos de la despensa.

Qué tan saludable es la avena, según la evidencia científica

Por Antonio Alburquerque

19 MAYO

3 recomendaciones para gestionar conversaciones difíciles, según especialistas

Especialistas compartieron sus sugerencias para mantener una comunicación eficiente y evitar que las tensiones aumenten antes o durante el diálogo.

3 recomendaciones para gestionar conversaciones difíciles, según especialistas

Por Alexis Paiva Mack

18 MAYO

Cambian el nombre del síndrome de ovario poliquístico: cómo se llama ahora y cómo ayudará a millones de mujeres

Expertos determinaron que el nombre anterior no describía bien la enfermedad, ya que va mucho más allá de los ovarios.

Cambian el nombre del síndrome de ovario poliquístico: cómo se llama ahora y cómo ayudará a millones de mujeres

Por Antonio Alburquerque

15 MAYO

Cómo hacer que tu casa huela bien sin llenarla de contaminantes y químicos

Aunque algunos ingredientes de aromatizantes se usan desde hace décadas y no suponen un daño inmediato, los expertos advierten que la exposición frecuente y prolongada podría tener efectos en la salud.

Cómo hacer que tu casa huela bien sin llenarla de contaminantes y químicos

Por Antonio Alburquerque

14 MAYO

Qué es la “trampa del entrenamiento perfecto” y cómo evitarla para hacer más ejercicio

La científica del comportamiento de la Universidad de Michigan, Michelle Segar, ha recurrido al término para referirse a un fenómeno que, según afirma, dificulta que muchas personas puedan hacer actividad física de manera regular.

Qué es la “trampa del entrenamiento perfecto” y cómo evitarla para hacer más ejercicio

Por Alexis Paiva Mack

14 MAYO

Cómo identificar si tu relación de pareja es “emocionalmente segura”, según especialistas

Psicólogos especializados en terapia matrimonial y familiar explicaron los signos a tener en cuenta y por qué es fundamental en los vínculos de pareja.

Cómo identificar si tu relación de pareja es “emocionalmente segura”, según especialistas

Por Alexis Paiva Mack

13 MAYO

Cómo tener un perro puede aumentar tu longevidad y mejorar tu bienestar, según investigaciones

Estudios han identificado correlaciones entre tener un perro y potenciales beneficios tanto para la salud física como mental. Estos son algunos de los hallazgos.

Cómo tener un perro puede aumentar tu longevidad y mejorar tu bienestar, según investigaciones

Por Alexis Paiva Mack

Portada del dia

La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

Plan Digital+$6.990 al mes SUSCRÍBETE

Senador Núñez reconoce que “se ve difícil el debate que viene” por megarreforma pero afirma: “Vamos a dar la pelea”

Senador Núñez reconoce que “se ve difícil el debate que viene” por megarreforma pero afirma: “Vamos a dar la pelea”

Senador Diego Ibáñez y tramitación de megarreforma: “Es imposible en tres semanas sacar un proyecto de forma responsable”

Investigan homicidio en Buin: hombre fue encontrado tendido en la vía pública

El petróleo retoma el alza entre señales mixtas sobre un acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán

El petróleo retoma el alza entre señales mixtas sobre un acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán

CEO de Basf Chile, filial de la gigante química: “En los próximos años el 75% de toda la demanda de químicos provendrá de China”

Columna de Mauricio Villena: “Crecer bajo restricción fiscal”

Cómo se vinculan los conservantes comunes en los alimentos con la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares

Cómo se vinculan los conservantes comunes en los alimentos con la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares

Con nubes y temperaturas alrededor de los 15°C: el tiempo en Santiago este viernes 22 de mayo, según el pronóstico

5 consejos para conciliar el sueño más rápido, según la ciencia

Las explicaciones de Thomas Tuchel para dejar fuera del Mundial a figuras de Inglaterra

Las explicaciones de Thomas Tuchel para dejar fuera del Mundial a figuras de Inglaterra

El fin de una era: Manchester City oficializa la salida de Pep Guardiola

“Se viste como europeo... se cree europeo”: el duro dardo de Pablo Pozo a Francisco Arrué y Roberto Bishara

Cómo integrar la IA para potenciar el crecimiento de tu empresa, según especialistas

Cómo integrar la IA para potenciar el crecimiento de tu empresa, según especialistas

TCL presenta su nueva generación de tecnología que llegará a Chile

Llega a Fortnite una “Watch Party” de The Mandalorian and Grogu

Triunfo chileno en el Festival de Cannes: perrita rescatada gana el prestigioso premio Palm Dog

Cultura y entretención

Triunfo chileno en el Festival de Cannes: perrita rescatada gana el prestigioso premio Palm Dog

“¡Aquí se fregaron!“: la audaz decisión de Carlos Condell que definió la insólita victoria en Punta Gruesa

La tesis de abogado de Arturo Prat (y dónde leerla)

Rusia convoca al Consejo de Seguridad de la ONU por el ataque ucraniano sobre una universidad en Lugansk

Rusia convoca al Consejo de Seguridad de la ONU por el ataque ucraniano sobre una universidad en Lugansk

Estados Unidos ejecuta a un hombre condenado por asesinar a una mujer y a su hija de cuatro años en Florida

Irán cifra en 35 los buques que atravesaron Ormuz en el último día con “permiso” y “coordinación” de Teherán

Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes

Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes

Datos Paula: más que libros para colorear

Galletas de vainilla y chocolate