kilos

05 JUNIO

Perdieron 23 kilos: estudio descubre un medicamento que supera a Ozempic y es más eficaz para bajar de peso

En 72 semanas, los participantes que usaron tirzepatida redujeron hasta un 20% de su peso corporal, el doble que con semaglutida.

Perdieron 23 kilos: estudio descubre un medicamento que supera a Ozempic y es más eficaz para bajar de peso

Por Josefa Zepeda

24 ABRIL

5 alimentos naturales que funcionan igual que Ozempic para perder peso

Especialistas en pérdida de peso explican cómo imitar el efecto del popular medicamento y así perder algunos kilos sin tener que inyectarse este fármaco.

5 alimentos naturales que funcionan igual que Ozempic para perder peso

Por Patricio Lazcano

23 ABRIL

¿Existe un equivalente natural de Ozempic que te ayude a perder peso?

Varios especialistas en pérdida de peso explican cómo imitar el efecto del popular medicamento y así perder algunos kilos sin inyectarse este fármaco.

¿Existe un equivalente natural de Ozempic que te ayude a perder peso?

Por Patricio Lazcano

06 ENERO

¿Cuántas calorías debo reducir para perder peso? Las 5 estrategias que realmente funcionan

Reducir calorías es clave para perder peso, pero hacerlo correctamente es fundamental para evitar efectos indeseados. Descubre cómo calcular tu déficit calórico ideal y aplica estrategias prácticas para adelgazar de forma efectiva y duradera.

¿Cuántas calorías debo reducir para perder peso? Las 5 estrategias que realmente funcionan

Por Josefa Zepeda

23 SEPTIEMBRE

No solo dieta y ejercicio: otras 3 cosas que puedes hacer para bajar de peso según la ciencia

Tras una semana de anticuchos, empanadas y terremotos, llega el momento en que muchos se preguntan cómo contrarrestar los excesos de las Fiestas Patrias.

No solo dieta y ejercicio: otras 3 cosas que puedes hacer para bajar de peso según la ciencia

Por Josefa Zepeda

12 AGOSTO

Perdieron hasta 6 kilos: esta es la dieta que supera a la mediterránea

Un nuevo estudio desafía a la dieta mediterránea. Descubre cómo este método no solo ayuda a perder más peso, sino que también combate la inflamación en el cuerpo.

Perdieron hasta 6 kilos: esta es la dieta que supera a la mediterránea

Por Josefa Zepeda

13 AGOSTO

“Ozempic de la naturaleza”: la bebida que puede hacerte perder peso imitando el efecto del popular remedio

Nutricionista especializada en pérdida de peso sugiere que beber este Ozempic de la naturaleza podría ayudar a perder peso.

“Ozempic de la naturaleza”: la bebida que puede hacerte perder peso imitando el efecto del popular remedio

Por Patricio Lazcano

25 ABRIL

¿Ayuno intermitente o contar calorías? Esta es la mejor forma de perder peso según la ciencia

Las dietas de ayuno están de moda, pero al momento de perder peso es importante saber qué dice la ciencia sobre esto y qué sirve más: ¿Ayuno intermitente o contar calorías?

¿Ayuno intermitente o contar calorías? Esta es la mejor forma de perder peso según la ciencia

Por Josefa Zepeda

13 MARZO

Prometedor estudio mostró que es posible bajar hasta 8 kilos en tres semanas usando un solo ingrediente

Los participantes perdieron entre 6 y 8 kg de peso y redujeron su IMC entre 2,7 y 3 puntos. También mostraron disminuciones significativas en la circunferencia de la cintura y la cadera.

Prometedor estudio mostró que es posible bajar hasta 8 kilos en tres semanas usando un solo ingrediente

Por Josefa Zepeda

19 DICIEMBRE

Estos son los 5 medicamentos más usados para bajar de peso: ¿cómo funcionan y qué tan efectivos son?

Nutriólogos comentan cuáles son los efectos de los fármacos más utilizados para perder hasta el 20% del peso corporal, en los mejores casos.

Estos son los 5 medicamentos más usados para bajar de peso: ¿cómo funcionan y qué tan efectivos son?

Por Francisco Corvalán

13 NOVIEMBRE

Estos son los tres mejores alimentos para un antojo nocturno y no subir de peso según un nutricionista

Estudios han señalado que no importa lo que comas o a la hora que lo hagas: todos podemos sufrir de atracones nocturnos. Pero según un nutriconista, hay formas de hacer más sana esta costumbre.

Estos son los tres mejores alimentos para un antojo nocturno y no subir de peso según un nutricionista

Por Qué Pasa de La Tercera

30 MAYO

¿Qué es mejor, perder de peso más rápido o más lento? Esto dice la ciencia

La opinión generalizada apunta a que la pérdida de peso rápida se recupera más rápidamente y la pérdida lenta generalmente se percibe como mejor para su salud y más sostenible. Pero la evidencia científica no es tan categórica.

¿Qué es mejor, perder de peso más rápido o más lento? Esto dice la ciencia

Por Nick Fuller* (The Conversation)

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