Overthinking
09 DICIEMBRE
Darle vueltas una y otra vez a los problemas en la cabeza pero sin nunca llegar a puerto tiene un nombre: se llama rumiar y dos especialistas en salud mental nos explican cómo identificar cuando aparece, qué riesgos tiene quedarse atrapado en los pensamientos y cómo evitarlo.
Consejos para evitar que el sobrepensamiento nos lleve a la ansiedad o la depresión
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