Tonificar

24 SEPTIEMBRE

Moldear el cuerpo

Nueva tecnología para "quemar", reducir y tonificar y un entrenamiento con luz infrarroja.

Moldear el cuerpo

Por Revista Paula

02 NOVIEMBRE

Sin excusas: cómo entrenar en casa

Solo necesitas dos mancuernas y un lugar despejado para estar en forma a la hora de estrenar el traje de baño este verano. Arma tu rutina y sé tu propio entrenador personal con estos consejos de expertos.

Sin excusas: cómo entrenar en casa

Por Camila Sánchez B. / Fotografía: Archivo Paula

02 NOVIEMBRE

Sin excusas: cómo entrenar en casa

Solo necesitas dos mancuernas y un lugar despejado para estar en forma a la hora de estrenar el traje de baño este verano. Arma tu rutina y sé tu propio entrenador personal con estos consejos de expertos.

Sin excusas: cómo entrenar en casa

Por Camila Sánchez B. / Fotografía: Archivo Paula

02 NOVIEMBRE

Cuerpo escultural (y sin ni un pelo)

Criolipólisis y radiofrecuencia. Drenaje linfático. Reducción y tonificación. Depilación láser. Los mejores nombres tras estos tratamientos.

Cuerpo escultural (y sin ni un pelo)

Por PIlar Navarrete / Fotografía: Archivo revista Paula

18 FEBRERO

Los mejores ejercicios para tonificar los glúteos

Es una de las rutinas más demandadas por las mujeres, pero cada vez hay más hombres que también buscan tonificar una de las zonas del cuerpo donde más se acumula grasa.

Los mejores ejercicios para tonificar los glúteos

Por La Tercera

24 SEPTIEMBRE

Ponerse en forma patinando

Quemar calorías, tonificar los músculos del abdomen, de las piernas y de los glúteos, y mejorar la estabilidad y la coordinación son algunos de los beneficios que se logran con el patinaje recreativo si se toma en serio y se realiza al menos una hora, tres veces por semana.

Ponerse en forma patinando

Por Revista Paula.

24 SEPTIEMBRE

Entrenamiento funcional con impulsos eléctricos

F.a.s.t. combina una rutina aeróbica con la estimulación eléctrica de baja frecuencia en una clase de solo 20 minutos. Dependiendo del programa, se puede lograr distintos objetivos como bajar de peso o tonificar.

Entrenamiento funcional con impulsos eléctricos

Por Revista Paula.

24 SEPTIEMBRE

Estrategias para rejuvenecer las manos

No hay mejor receta que usar factor solar durante todo el año. Pero, en caso de erosión severa, existen variadas alternativas. Aquí, dos tratamientos, un procedimiento exprés y un producto para alisar, tonificar y devolverles la lozanía.

Estrategias para rejuvenecer las manos

Por Revista Paula.

24 SEPTIEMBRE

Nuevo sistema para tonificar los músculos

M.A.N.D.U. es un método de entrenamiento a domicilio que utiliza impulsos eléctricos en los músculos para fortalecerlos, mientras se realizan ejercicios básicos. Una sesión de 15 minutos a la semana equivale a una hora y media de ejercicios anaeróbicos.

Nuevo sistema para tonificar los músculos

Por Revista Paula.

14 FEBRERO

Helena Christensen se declara fanática de sus zapatillas tonificadoras

La supermodelo de 41 años luce sólo unos diseños EasyTone en una reciente campaña de Reebok.

Helena Christensen se declara fanática de sus zapatillas tonificadoras

Por latercera.com y Agencias

18 FEBRERO

Helena Christensen se declara fanática de sus zapatillas tonificadoras

La supermodelo de 41 años luce sólo unos diseños EasyTone en una reciente campaña de Reebok.

Helena Christensen se declara fanática de sus zapatillas tonificadoras

Por latercera.com y Agencias

Portada del dia

Contenido exclusivo y análisis: suscríbete al periodismo que te ayuda a tomar mejores decisiones

Oferta Plan Digital$990/mes por 3 meses SUSCRÍBETE

Temblor hoy, sábado 30 de agosto en Chile: consulta epicentro y magnitud

Temblor hoy, sábado 30 de agosto en Chile: consulta epicentro y magnitud

El boom de las comunas “pet friendly” en la Región Metropolitana

Nicolás Grau (FA), la apuesta personal de Boric para revitalizar su comité político

Economía del cuidado: El 25% del PIB chileno ampliado que sigue invisible

Economía del cuidado: El 25% del PIB chileno ampliado que sigue invisible

“Fraude social”: Cómo el abuso de beneficios sociales lastra el gasto fiscal y las propuestas para combatirlo

12 restaurantes históricos del centro que buscan conquistar la zona oriente

Robert Seamans, experto en Inteligencia Artificial: “La IA es un chivo expiatorio fácil para los cambios que están ocurriendo”

Robert Seamans, experto en Inteligencia Artificial: “La IA es un chivo expiatorio fácil para los cambios que están ocurriendo”

“Puro teatro”: los venezolanos que continúan su rutina diaria en medio del conflicto con Estados Unidos

Qué armas tenían las turistas de EEUU detenidas en el Aeropuerto de Santiago

Juvenal Olmos reclama la placa por el primer gol en San Carlos y destaca el de Zampedri: “Tuvo similitudes con el mío”

Juvenal Olmos reclama la placa por el primer gol en San Carlos y destaca el de Zampedri: “Tuvo similitudes con el mío”

El plan de los Cóndores para doblegar a Uruguay y clasificar al Mundial de Rugby

Matías Palavecino, la figura del líder del fútbol chileno: “Desde la tercera fecha dicen que Coquimbo se va a caer”

Cómo inscribirse a la Experiencia Cósmica Inmersiva para explorar el universo a través de la realidad virtual

Cómo inscribirse a la Experiencia Cósmica Inmersiva para explorar el universo a través de la realidad virtual

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 30 y 31 de agosto

Snarky Puppy en el Teatro del Lago de Frutillar: los detalles de las entradas para el concierto

Denzel Washington: “En esta etapa de mi carrera sólo me interesa trabajar con los mejores”

Cultura y entretención

Denzel Washington: “En esta etapa de mi carrera sólo me interesa trabajar con los mejores”

Un origen humilde, una renuncia fallida y un vínculo con Arturo Prat: las revelaciones de la biografía de Manuel Montt

Feria Pulsar 2025: el evento más importante de la música chilena celebra 15 años y anuncia lineup

El escándalo que sacude a Milei: coimas, audios y la sombra de su hermana Karina

El escándalo que sacude a Milei: coimas, audios y la sombra de su hermana Karina

Los motivos de Trump tras el despliegue militar de EE.UU. cerca de Venezuela

Jueza bloquea la ampliación de competencias en las deportaciones “express” de Trump

¿Salud pública o control? La polémica ley japonesa de la cintura

¿Salud pública o control? La polémica ley japonesa de la cintura

Ana María Salinas, experta en parentalidad positiva: “Si no se interviene, la violencia se repite de generación en generación”

Lupus, el gran imitador