Crononutrición
02 ENERO
Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?
Así funciona el cronoayuno que promete hacerte perder hasta 25 kilos de peso
25 AGOSTO
15 SEPTIEMBRE
Ante el estrés, un bombón o un cuadradito. O quizá toda una barra. ¿Qué hay detrás de ello? ¿Puede haber una adicción? ¿Y por qué es tan perjudicial comerlo de noche? Expertos lo explican y ayudan a pasar de una relación tóxica al placer sin culpa.
Déjame uno: consejos para no combatir la ansiedad con chocolate
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