Hiperhidratación

25 FEBRERO

Cuánta agua debemos tomar al día (y los peligros de beber demasiada o muy poca)

Es alrededor del 60% de nuestro peso corporal, por lo que necesitamos entregarle este combustible natural al organismo. ¿Pero qué pasa si tomamos menos o más de lo recomendado? Dos especialistas explican el rol del agua en la salud humana, dan consejos para ingerir lo necesario y advierten los peligros de consumir cantidades inadecuadas.

Cuánta agua debemos tomar al día (y los peligros de beber demasiada o muy poca)

Por Alexa Aguilera

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