placer
10 JULIO
Muchas mujeres mayores crecieron sin espacios para hablar de su sexualidad. Durante años, fue un tema tabú. Pero ya es tiempo de que eso cambie. En una sociedad que envejece rápidamente, esta conversación se vuelve urgente, porque no se trata solo de tener relaciones sexuales: la sexualidad es parte integral del bienestar y de su salud.
Cuidado del suelo pélvico, orgasmos y autoplacer: sí, también en la vejez
03 ABRIL
07 MARZO
El baile y el trabajo de piso pélvico, entre otras disciplinas y ejercicios, no solo pueden aportar beneficios para la salud y el bienestar, sino también permiten conectar con nuestra sexualidad y autoconocimiento en un amplio espectro, como la reconciliación con nuestra autoestima, nuestras relaciones interpersonales y, por sobre todo, el encuentro con nosotras mismas en distintos niveles de intimidad.
Conectar con el autoconocimiento
09 DICIEMBRE
04 SEPTIEMBRE
28 AGOSTO
15 AGOSTO
19 MAYO
27 FEBRERO
Hay días en que las actividades que antes nos causaban felicidad, como leer, escuchar música o bailar, ya no nos provocan el mismo sentimiento. Si estás pasando por ese proceso, la autora británica Katherine May entregó unas sugerencias para sentirse vivo nuevamente.
Cómo sentirse vivo otra vez, según una experta
07 FEBRERO
La inmensa variedad de sonidos que podemos escuchar no solo influye en nuestros movimientos, sino que también en cómo nos sentimos emocionalmente y en cómo nos relacionamos con nuestro entorno. Así lo aseguró un especialista de la Universidad de Liverpool en esta área, quien explicó sus efectos a nivel cerebral. Estas fueron sus conclusiones.
¿Cómo afecta la música a tu cerebro y tu salud mental?
28 DICIEMBRE
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