Ruido blanco
08 FEBRERO
09 DICIEMBRE
04 AGOSTO
Pasar la noche juntos no siempre es un agrado, en especial si los hábitos son muy distintos entre ambas personas, pero hay algunos trucos para conseguirlo. Y si no se puede, tampoco es una tragedia: dormir en piezas separadas no significa el fin del amor.
Cómo dormir bien en pareja (y que el sueño de compartir una cama no sea una pesadilla)
20 ENERO
Vivir en una avenida, cerca de una autopista o arriba de un bar puede poner en jaque la calidad de vida nocturna. Dos neurólogos, una psicoanalista y un arquitecto entregan una serie de consejos para combatir la bulla y recuperar el anhelado descanso.
La ciudad no me deja dormir: cómo conciliar el sueño en un ambiente ruidoso
01 NOVIEMBRE
Estos sonidos, debido a sus frecuencias, podrían fomentar la relajación, el buen dormir y otros beneficios. Incluso se sugiere como apoyo terapéutico para pacientes con insomnio o TDAH. Dos especialistas explican cómo funcionan.
Qué son los ruidos blanco, rosa y browniano (y cómo podrían ayudarte con tus problemas de concentración)
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