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    Yoga

    06 ABRIL
    El ejercicio que mejora más la calidad del sueño, según un reciente estudio
    Una revisión de ensayos en más de 2.500 personas reveló cuál es la rutina física más eficaz para dormir mejor y reducir los trastornos del sueño.
    Tendencias

    El ejercicio que mejora más la calidad del sueño, según un reciente estudio

    Por Antonio Alburquerque
    12 ENERO
    Apple Fitness+ inicia 2026 con nuevos planes de entrenamiento y música de Bad Bunny
    Además, la premiada serie Time to Walk del servicio, donde los invitados comparten historias y canciones que marcaron sus vidas, presenta nuevos episodios con el actor Penn Badgley y la integrante de Spice Girls, Mel B.
    Tendencias

    Apple Fitness+ inicia 2026 con nuevos planes de entrenamiento y música de Bad Bunny

    Por Alejandro Jofré
    09 DICIEMBRE
    Apple lanza Fitness+ doblado al español, con métricas en pantalla y rutinas desde los 5 minutos
    El servicio de suscripción de entrenamientos de Apple llega finalmente a Chile este 15 de diciembre. Lo hace con precios locales competitivos, soporte para los nuevos AirPods Pro 3 y una función de “doblaje digital” para eliminar la barrera del idioma (y cualquier excusa) para ponerse en movimiento.
    Tendencias

    Apple lanza Fitness+ doblado al español, con métricas en pantalla y rutinas desde los 5 minutos

    Por Alejandro Jofré
    17 OCTUBRE
    Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 18 y 19 de octubre
    Una película donde La Roca sí actúa bien; una maratón de yoga gratis; una fiesta con reggaetón clásico; o el regreso de un histórico evento gourmet. Todo eso y más en nuestra selección de panoramas. ¡Muchos son gratis!
    Finde

    Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 18 y 19 de octubre

    Por Cristóbal Bley
    03 OCTUBRE
    Cuál es el secreto de una instructora de yoga de 102 años para envejecer bien
    En entrevista con The New York Times, Charlotte Chopin compartió los hábitos y actitudes que le han permitido mantenerse activa, independiente y saludable más allá del siglo de vida.
    Tendencias

    Cuál es el secreto de una instructora de yoga de 102 años para envejecer bien

    Por Antonio Alburquerque
    26 SEPTIEMBRE
    “Fascist Yoga”: el libro que revela los vínculos entre el yoga y movimientos extremistas
    “El yoga moderno occidental es gimnasia europea del siglo XIX con un toque de polvo de hadas orientalista”, señaló el autor del libro Stewart Home.
    Tendencias

    “Fascist Yoga”: el libro que revela los vínculos entre el yoga y movimientos extremistas

    Por Antonio Alburquerque
    11 SEPTIEMBRE
    Keka Lamarca: la magia del pilates
    Conversamos con Keka Lamarca, instructora de pilates, que a través de una rigurosa formación en la que viaja constantemente a Estados Unidos, ha logrado posicionarse como el rostro de una disciplina que está teniendo un boom en Chile y en el mundo.
    Videos

    Keka Lamarca: la magia del pilates

    Por Paula Morales
    11 JULIO
    La técnica de Novak Djokovic para sortear la montaña rusa física y emocional del tenis: “Parece simple, pero no lo es”
    Novak Djokovic venció a Alex de Minaur con una técnica clave, una herramienta mental que ha sido fundamental en su carrera y lo ayuda a concentrarse y recuperarse rápidamente.
    Tendencias

    La técnica de Novak Djokovic para sortear la montaña rusa física y emocional del tenis: “Parece simple, pero no lo es”

    Por Nicole Iporre
    09 MAYO
    Crisis de los 40: “Uno conoce verdaderamente al otro en el momento de la separación”
    Esta semana termina la historia de Catalina, que ya no soporta a su marido, pero decidió realizar un radical cambio en su vida.
    Qué Pasa

    Crisis de los 40: “Uno conoce verdaderamente al otro en el momento de la separación”

    Por Sebastián Rodríguez, psicólogo
    23 ABRIL
    Datos Paula: tres formas de reconectar cuerpo y alma en Matanzas
    Astrología, yoga, breathwork y naturaleza en tres experiencias que elegimos para quienes quieran regalarse una pausa con sentido junto al mar.
    Paula

    Datos Paula: tres formas de reconectar cuerpo y alma en Matanzas

    Por Equipo Paula
    12 FEBRERO
    Mirada Paula: El yoga más allá de los estereotipos
    Paula

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    Por Patricia Morales y Fotos: Constanza Fleming
    31 ENERO
    ¿Qué es el puppy yoga y por qué está ganando tanta popularidad?
    En noviembre de 2024, llegó por primera vez a Chile esta novedosa práctica. GuauYogi se promociona como el primer centro en realizar esta forma de yoga.
    Qué Pasa

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    Por Raquel González C.

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    Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera

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