Zonas azules

03 NOVIEMBRE

¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo?

Se afirma que, en estas regiones del mundo, hay una tendencia hacia tener una longevidad saludable. Sin embargo, algunos expertos se muestran escépticos.

¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo?

Por Alexis Paiva Mack

22 SEPTIEMBRE

Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable

Los médicos aseguran que no existe una receta mágica para vivir más tiempo, no obstante, sí hay evidencia científica de cómo los alimentos pueden hacer que vivamos más saludables y, por ende, tengamos una mejor longevidad.

Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable

Por Nicole Iporre

09 SEPTIEMBRE

Cómo era la dieta del genio Leonardo da Vinci para preservar la salud y longevidad

Leonardo da Vinci tenía una filosofía de vida adelantada a su época: los alimentos que consumía debían beneficiar su salud y longevidad. Esto es lo que comía uno de los artistas más importantes de la historia.

Cómo era la dieta del genio Leonardo da Vinci para preservar la salud y longevidad

Por Nicole Iporre

04 SEPTIEMBRE

Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad

Okinawa es una isla en Japón considerada una “zona azul”, pues sus habitantes en general viven 100 años o más. Estos son los alimentos que suelen consumir para mantenerse sanos y fuertes, incluso en la vejez.

Así es la dieta de Okinawa que podría ser la receta para la longevidad

Por Nicole Iporre

19 AGOSTO

Estos son los 4 principales hábitos de personas que viven 100 años y que alargarán tu vida según un estudio

Descubre los cuatro hábitos que comparten las personas que han superado los 100 años. Según un reciente estudio, estos sencillos cambios en tu estilo de vida podrían ser la clave para alcanzar una longevidad saludable y plena.

Estos son los 4 principales hábitos de personas que viven 100 años y que alargarán tu vida según un estudio

Por Josefa Zepeda

18 JULIO

“Los nueve poderes”: los 9 secretos de longevidad de las personas que viven más de 100 años en zonas azules

Un investigador encontró que muchas personas que viven en las Zonas Azules y tienen vidas largas tienen también similitudes positivas para la salud. El los llama "los nueve poderes".

“Los nueve poderes”: los 9 secretos de longevidad de las personas que viven más de 100 años en zonas azules

Por Josefa Zepeda

05 DICIEMBRE

Qué comen en Nicoya, la península de Costa Rica donde las personas viven más de 100 años

En ese punto de Centroamérica, el explorador y escritor Dann Buettner identificó el que probablemente sea “el desayuno más saludable del mundo”.

Qué comen en Nicoya, la península de Costa Rica donde las personas viven más de 100 años

Por María José Gómez

27 NOVIEMBRE

9 rutinas “imprescindibles” para una vida larga y feliz, según un experto que analizó a 263 mayores de 100 años

El investigador de la longevidad, Dan Buettner, entrevistó a las personas más longevas del mundo para conocer sus actitudes. Acá, los resultados de su sondeo.

9 rutinas “imprescindibles” para una vida larga y feliz, según un experto que analizó a 263 mayores de 100 años

Por Alexis Paiva Mack

16 NOVIEMBRE

3 pasos para poner en práctica el secreto japonés que promete prolongar la longevidad

Abordan ámbitos como la alimentación y el ejercicio, con el objetivo de favorecer a la salud. Esto hacen en uno de los países con mayor longevidad del mundo.

3 pasos para poner en práctica el secreto japonés que promete prolongar la longevidad

Por Alexis Paiva Mack

09 NOVIEMBRE

¿Qué tienen en común las personas más longevas? Esto dice una nueva investigación

Un estudio reciente siguió los datos de 44.000 personas por un periodo de 35 años. A partir de los análisis de su sangre identificaron ciertas tendencias.

¿Qué tienen en común las personas más longevas? Esto dice una nueva investigación

Por Alexis Paiva Mack

18 MARZO

Zonas azules: estos son los 5 lugares del mundo donde se vive más de 100 años

Hay pequeñas regiones en el planeta cuyos habitantes logran sobrepasar el siglo de vida. Según lo que pudo hallar el explorador Dan Buettner, quienes viven en esos sitios realizan algunos hábitos que parecen ser claves para vivir más y mejor.

Zonas azules: estos son los 5 lugares del mundo donde se vive más de 100 años

Por María José Gómez

29 SEPTIEMBRE

Dos consejos de una mujer de 107 años para tener una vida prolongada y feliz

Shirley, una mujer de Carolina del Norte, cumplió a inicios de septiembre los 107 años. A su edad, está segura de lo que debe hacer para vivir de forma más plena.

Dos consejos de una mujer de 107 años para tener una vida prolongada y feliz

Por María José Gómez

Portada del dia

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