Ensalada de perlitas de garbanzos con tomate y palta, aliño de cilantro
Tiempo de preparación: 10 a 15 minutos
Ingredientes para 2 personas:
½ taza de perlitas de garbanzos
1/3 de agua hirviendo
1 palta
125 gr de tomate cherry
Sal
Jugo de medio limón
Hojas verdes
Para la salsa:
2 cucharadas de yogurt natural
1 cucharadita de mayonesa
½ cucharadita de mostaza
Jugo de medio limón
2 cucharadas de hojas de cilantro
Sal y pimienta a gusto
Preparación:
- Primero se hidratan las perlitas de garbanzos. Se pone la media taza de perlitas en un bol, luego se cubre con el agua hirviendo y se deja tapado unos 5 minutos hasta que se hidrate bien. Luego se desgrana con la ayuda de un tenedor o los dedos.
- Para preparar la salsa se ponen todos los ingredientes juntos en un jarro y se muelen con la pimer. Apenas este mezclado condimenta con sal y pimienta a gusto.
- Aparte se cortan los tomates cherry por la mitad, la palta en cubos y se lavan algunas hojas verdes.
- Para armar junta los vegetales con las perlitas en un bol, agrega la salsa, revuelve y sirve.
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