Despertador

30 ENERO

Soy neurocientífico y si haces esto al despertar, estás dañando a tu cerebro

Desde la Universidad de Harvard, aseguraron que todas las personas son susceptibles a los daños de mirar el teléfono a primera hora de la mañana.

Soy neurocientífico y si haces esto al despertar, estás dañando a tu cerebro

Por Nicole Iporre

06 AGOSTO

¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?

Posponer la alarma una y otra vez puede parecer inofensivo, pero ¿qué efectos tiene realmente en nuestro día a día? Este hábito matutino, tan común y reconfortante, podría estar ocultando una verdad inquietante sobre nuestro bienestar. ¿Será hora de replantearnos cómo despertar cada día?

¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?

Por Josefa Zepeda

11 MARZO

6 consejos para despertarse temprano sin sufrir (demasiado) en el intento

Marzo trae consigo múltiples desafíos, entre ellos volver a madrugar tras el verano y las vacaciones. Especialistas en salud y sueño dan estrategias para lograr un descanso reparador y una amanecida (un poco más) feliz.

6 consejos para despertarse temprano sin sufrir (demasiado) en el intento

Por Alexa Aguilera

16 AGOSTO

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Una especialista dedicada a estudiar el sueño explicó por qué se da este fenómeno y detalló en quiénes es más probable que ocurra.

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Por Alexis Paiva Mack

03 ABRIL

Cambio de hora en Chile 2024: por qué el horario de invierno es el mejor, según los científicos

En pocos días entraremos al horario de invierno, una modificación que no a todos agrada. Antes de sufrir, dos especialistas en sueño explican cómo amortiguar este evento y no desfasarse con la nueva hora.

Cambio de hora en Chile 2024: por qué el horario de invierno es el mejor, según los científicos

Por Alexa Aguilera

25 FEBRERO

Los mejores relojes para despertar

Levantarse, sobre todo cuando el sol comienza a salir más tarde, cada vez se hace más difícil. Si bien mejorar el sueño y la despertada depende de muchos factores, un aparato diseñado para eso puede hacer menos traumática la experiencia.

Los mejores relojes para despertar

Por Cristóbal Bley

Portada del dia

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Diputados aprueban ley que impide a femicidas y agresores heredar pensión de sus víctimas

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Sentencian a más de 14 años de presidio a sujeto que abatió a tiros a hombre en La Serena

Gobierno nomina al abogado Gonzalo Ruz para la Suprema luego de traspié en candidatura de Álvaro Vidal

Tiempo de tramitación ambiental de proyectos de inversión sube 60% en cinco años

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Presupuesto 2026: Dipres se reunirá esta semana con gobernadores regionales

Banco de Chile es el mayor acreedor en proceso de quiebra de emblemático bar cervecero de Ñuñoa

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“Era un niño bastante tranquilo”: los relatos de los vecinos de Tyler Robinson, el presunto asesino de Charlie Kirk

Quién es Owen Cooper, el actor de Adolescencia y el más joven en ganar un premio Emmy

El otro Mundial de Clubes: la Champions League sube el telón con una marcada hegemonía económica de los ingleses

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