Experta

02 MARZO
Cómo volver a la rutina después de las vacaciones (y no fallar en el intento)
Para hacer la transición más amena, los especialistas aseguran que es clave prepararse con tiempo y seguir ciertos hábitos saludables.
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Cómo volver a la rutina después de las vacaciones (y no fallar en el intento)

06 FEBRERO
Cuáles son los beneficios de congelar el pan
Mediante esta forma guardar el alimento es posible que se conserve más tiempo y además traer beneficios a la salud.
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Cuáles son los beneficios de congelar el pan

04 FEBRERO
Soy nutricionista y este es el secreto para una mejor salud intestinal
La combinación de ciertos alimentos puede ser beneficiosa para aumentar la absorción de nutrientes y reforzar la microbiota intestinal, asegura la nutricionista Laura Southern.
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Soy nutricionista y este es el secreto para una mejor salud intestinal

27 ENERO
Soy nutricionista y si eres de los que congelan el pan, te estás alimentando de una manera muy sana
Conservar el pan en el refrigerador no solo es beneficioso para que dure más tiempo, sino que también puede tener efectos positivos en la salud intestinal, asegura la nutricionista Beatriz González.
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Soy nutricionista y si eres de los que congelan el pan, te estás alimentando de una manera muy sana

15 ENERO
Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”
Según Dana Santas, tener un core saludable no solo se trata de enfocarse en la forma, sino que también en la función.
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Soy entrenadora y esta es la mejor forma de fortalecer tu “core”

01 ENERO
Soy dentista y así es como realmente debes cepillarte los dientes
Tien Jiang, profesora del Departamento de Políticas de Salud Oral y Epidemiología de la Facultad de Medicina Dental de Harvard, entregó una serie de recomendaciones para lograr una buena higiene bucodental.
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Soy dentista y así es como realmente debes cepillarte los dientes

25 DICIEMBRE
3 hábitos para reforzar tu sistema inmunológico durante las fiestas
Cuidar del sistema inmunológico es clave para reducir el riesgo de infecciones y enfermedades crónicas, según la Dra. Leana Wen, médica de urgencias y profesora clínica en la Universidad George Washington.
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3 hábitos para reforzar tu sistema inmunológico durante las fiestas

01 SEPTIEMBRE
Por qué la astrofísica y líder del Instituto Carl Sagan dice que el anuncio de vida extraterrestre podría ser inminente
Lisa Kaltenegger, experta en la búsqueda de planetas habitables, asegura que “vivimos en esta era de exploración dorada, con miles de otros mundos a la vuelta de la esquina, que ahora podemos explorar de verdad”.
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Por qué la astrofísica y líder del Instituto Carl Sagan dice que el anuncio de vida extraterrestre podría ser inminente

10 JULIO
Este es el tiempo en que las sobras de comida pueden estar guardadas en el refrigerador
Los alimentos ya cocinados que son conservados en el refrigerador tienen un lapso específico en que son seguros de consumir. Al pasar ese tiempo, aumentan los riesgos de sufrir una intoxicación alimentaria.
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Este es el tiempo en que las sobras de comida pueden estar guardadas en el refrigerador

06 JUNIO
¿Cuál es la temperatura ideal para estar en la casa y oficina? (y mantener alejados los virus respiratorios)
La temporada de frío favorece que el sistema inmunitario se debilite, lo que lo hace más susceptible a adquirir infecciones virales. Algunas medidas, como ventilar los espacios cerrados y mantener una temperatura adecuada, ayuda a prevenir que eso suceda.
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¿Cuál es la temperatura ideal para estar en la casa y oficina? (y mantener alejados los virus respiratorios)

29 NOVIEMBRE
Por qué no debes contestar correos electrónicos pasivo-agresivos, según una experta
Susan Room, coach ejecutivo y experta en comunicación, plantea que después de recibir un mail pasivo-agresivo se debe optar por conversar frente a frente con esa persona o por una llamada telefónica.
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Por qué no debes contestar correos electrónicos pasivo-agresivos, según una experta

28 NOVIEMBRE
Cómo hablar sobre la muerte con los niños
En el proceso de comunicarle a un niño que un ser querido ha fallecido influyen factores como la edad, las creencias o si era una persona muy significativa en su vida. Sin embargo, hay algunas recomendaciones generales que los adultos pueden considerar antes de concretar la conversación.
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Cómo hablar sobre la muerte con los niños

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