HIIT

09 DICIEMBRE

Apple lanza Fitness+ doblado al español, con métricas en pantalla y rutinas desde los 5 minutos

El servicio de suscripción de entrenamientos de Apple llega finalmente a Chile este 15 de diciembre. Lo hace con precios locales competitivos, soporte para los nuevos AirPods Pro 3 y una función de “doblaje digital” para eliminar la barrera del idioma (y cualquier excusa) para ponerse en movimiento.

Tendencias

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Por Alejandro Jofré

26 FEBRERO

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para adelgazar? (Spoiler: menos de lo que crees)

Especialistas explican cuánto ejercicio se necesita realmente para ver cambios en tu cuerpo y cómo optimizar el tiempo de entrenamiento en el gimnasio.

Qué Pasa

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Por Cristina Pérez

26 JULIO

Estos 2 ejercicios controlarán tu diabetes y bajarán tu presión según un científico chileno

El académico de la U. Andrés Bello, Cristian Álvarez ha estudiado cómo el ejercicio es capaz de normalizar índices de glicemia y de presión alta en personas con diabetes e hipertensión.

Qué Pasa

Estos 2 ejercicios controlarán tu diabetes y bajarán tu presión según un científico chileno

Por Patricio Lazcano

26 JULIO

Científicos revelan cuáles son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial

Dos ejercicios que puedes realizar en una pequeña habitación resultaron los más eficaces para reducir la presión arterial, según un estudio de 30 años.

Tendencias

Científicos revelan cuáles son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial

Por Baltasar Daza y Europa Press

13 FEBRERO

Paso a paso: cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa

La rutina HIIT que te proponemos tarda menos de 15 minutos y se puede hacer en cualquier lado.

Histórico

Paso a paso: cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa

Por BBC Mundo

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Chile

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