Meditación
13 FEBRERO
30 SEPTIEMBRE
09 AGOSTO
07 JULIO
29 NOVIEMBRE
23 OCTUBRE
18 JUNIO
Estos son solo algunos de sus aportes, a los cuales se le suman otros como fortalecer la memoria y desechar los pensamientos negativos insistentes, según reportan investigaciones científicas. Conoce acá los detalles de este ejercicio.
Aumenta tu creatividad y reduce el riesgo de morir: el sencillo ejercicio que trae beneficios rápidos
03 ABRIL
01 MARZO
A pesar de que la palabra suele tener una connotación negativa, un especialista en felicidad habló con el dalái lama para descifrar el concepto del “egoísmo sabio”, el cual promete beneficios tanto para ti como para quienes te rodean. Descubre acá de qué se trata y cómo ponerlo en práctica.
Qué es el “egoísmo sabio” y cómo puedes manejarlo para potenciar tu bienestar
27 FEBRERO
Hay días en que las actividades que antes nos causaban felicidad, como leer, escuchar música o bailar, ya no nos provocan el mismo sentimiento. Si estás pasando por ese proceso, la autora británica Katherine May entregó unas sugerencias para sentirse vivo nuevamente.
Cómo sentirse vivo otra vez, según una experta
24 ENERO
17 FEBRERO
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