Obesidad central
06:03
La investigación fue realizada por académicos de la Universidad de Hong Kong y contó con 315 participantes, quienes tenían sobrepeso y obesidad central. Según los autores, sus hallazgos ofrecen una alternativa práctica y basada en la evidencia para reducir la grasa abdominal.
Hacer este ejercicio una vez por semana puede ayudar a reducir la grasa abdominal, según un estudio
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