Por Finde.

El año pasado se hizo en el Centro Cultural GAM, donde convocó a 13 mil personas en tres días. Ahora, la Expo Yoga se trasladó al Mall Sport, que entre hoy y el domingo estará decorado con telas e inciensos que invitan a la relajación. ¿Qué encontrará ahí? Una feria gratuita dedicada a esta disciplina, con clases, talleres, música en vivo y stands con productos como cuencos y ropa para ejercitarse de manera cómoda. Esta tarde, prepare su mat y una tenida ad hoc y vaya con su grupo de amigos, o en familia, a la clase de Kundalini, que se hará a las 4 PM. Este es uno de los tipos de yoga más conocidos y se caracteriza por ser una sucesión de posturas suaves, con énfasis en algunos cánticos y mantras. Si quiere una práctica con más acento en los movimientos, a las 5 PM habrá una clase de Surya Flow Yoga, más dinámica y activa.

Y para los que necesitan urgente relajación, a las 7 PM será el turno de conocer y practicar Nidra, que se centra en lograr tranquilidad mental y recuperarse energéticamente. Para hacer una de estas clases hay que inscribirse previamente en camaraprofesional.wix.com/expoyoga-mallsport, así es que ingrese cuanto antes para asegurar su cupo.

¿Algo más? Durante todo el día habrá música en vivo, con esas melodías tradicionales de la India o con el sonido del hang, ese instrumento de percusión metálico que emite delicadas armonías al ser golpeado con dedos y palmas. Además, se instalará una decena de stands con ropa india y otra especial para hacer yoga, como la de la marca Props. Si quiere probar algo rico, vaya al puesto de Amor y Pan, que tendrá sus celebrados panes integrales, como la hogaza, crujiente, hecha con harina integral, sin materia grasa y con agua filtrada.